いつも使っている入浴剤を変えれば、肌荒れを改善することができるかもしれません。ケアしにくい背中ニキビも湯船に浸かるだけでOK♪お風呂にゆっくり入ることで血行もよくなり、毛穴も目立たなくなる!今日の夜から試せる自宅ニキビケアをご紹介します。

繰り返しできてしまう【ニキビ】。
入浴剤でニキビが改善されるなら、試してみたいですよね!
そもそもニキビで悩んでいるのに入浴剤を使ってもいいの?
痒くなったり、悪化するんじゃないか。
どんな入浴剤が自分に合ってるかわからない。
そんなお悩みを持ってる方に、ここではニキビ肌の方が安心して使える商品をご紹介します♪

この記事では、

  • ニキビ肌の方が入浴剤を選ぶ時のポイント
  • ニキビ肌におすすめの入浴剤6選
  • 今すぐストップ!やってはいけない入浴方法
  • 意外と知らない背中ニキビの原因

を中心に届けします。
すぐに、ニキビ肌の方にオススメの入浴剤を知りたい方は、
ニキビ肌にオススメの入浴剤6選」をチェックしてみてください!

監修・LalaMe 編集長
コスメマイスター
美容系ライター・エディター
医学博士(名古屋大学大学院医学系研究科博士課程修了)
前川 優子

自身の肌荒れをきっかけに、コスメ・スキンケアの勉強を始め、コスメマイスターを取得。
博士課程で培った専門知識をもとに、根拠に基づいた信頼できる美容情報をお届けします。

ニキビ肌に効果的なのはどんな入浴剤?
ポイントは【角質・毛穴汚れオフ】【殺菌効果】【血行促進】

ニキビ肌に効果的なのはどんな入浴剤?

入浴剤を選ぶ前に知っておきたいニキビのこと。
3つのポイントをおさえて入浴剤を選べば美肌も夢じゃない!

1.角質・毛穴汚れをオフする入浴剤

ニキビ肌の方が入浴剤を選ぶ時に大切にしたいポイントは、角質ケアができ、毛穴の汚れがしっかり取れるか。
ニキビができやすいところは皮脂分泌が多い場所です。
また、日々のストレスや乾燥、加齢によりターンオーバー(※)が正常に行われなくなると、角質が厚くなります。
古い角質で毛穴が詰まり、毛穴の中に皮脂がたまった状態にしておくと、ニキビが出来やすくなってしまいます!
ピーリング作用のある入浴剤は、古い角質を取り除くことが出来るのでニキビ肌の方にオススメですよ。
※ターンオーバー…肌の生まれ変わり

2.殺菌効果のある入浴剤

毛穴に皮脂がつまり、アクネ菌が増殖してしまうと毛穴が炎症し、発疹が出来てしまします。
これがニキビです。
出来てしまっているニキビを悪化させたり、増やしたりしないように殺菌効果のある入浴剤を使うといいですね。

3.血行促進を促す入浴剤

お顔のニキビで悩んでいる方は、体に使う入浴剤なんて関係ないと思うかもしれません。
湯船にゆっくり浸かり入浴剤で血行促進することで、お肌全体の働きを促すことができるんですよ。
生活環境と切り離すことが出来ない大人ニキビ(※)に、冷えやストレスは大敵!
ゆっくり湯船につかり、血行促進することでニキビケアに繋がります♪
また、好きな香りの入浴剤に浸かってリラックスすることでストレスケアにもなり、内側からニキビ肌に働きかけられます。

※大人ニキビは20歳を過ぎた頃から出来始め、頬やあご、首などのフェイスラインにあらわれるのが特徴。ホルモンバランスや乾燥により出来やすくなってしまいます。
規則正しい生活をし、ターンオーバーを正常な働きに導くことで改善されていきます。

ニキビ肌にオススメの入浴剤6選

ニキビ肌さんの入浴剤選びをクリアした、おすすめの入浴剤についてご紹介します。
ただ、入浴剤の濃度や肌質によって、刺激を感じることもあるかもしれません。
敏感肌の方は特に入浴剤選びは慎重になりますよね。
炭酸ガス入りの入浴剤は体を温めて血行を良くしてくれますが、炎症が出ている時には刺激になってしまい、痒みが出る可能性があるので△。
赤ニキビがある方が、ピーリング作用があるものを使うとピリピリとしてしまうことがあるので控えましょう。

注意点がわかった所で、早速オススメの商品をご紹介します♪

KEYUCA 薬用バスパウダー 薔薇
KEYUCA 薬用バスパウダー 薔薇
270円(税込)
パパインの角質洗浄成分ですべすべなお肌へ
KEYUCA 薬用バスパウダー 薔薇の特徴
8つの天然由来成分で潤いのあるお肌へ導いてくれます。
毛穴を開き、汚れ落としを手助けしてくれるパパイン成分配合。
薬草や漢方薬にももちいられるショウブが菌の発生を抑えてくれます。
温浴効果で体もぽかぽか。
体を温めて疲れた体を癒してくれます。
成分:硫酸ナトリウム(無水)、炭酸水素ナトリウム、塩化ナトリウム/その他の成分=トレハロース
パパイン、デキストリン、ショウブ根エキス、チンピエキス、ヨモギエキス、カモミラエキス(1)、ローズ水、ニンジンエキス、カッコンエキス、1,3-ブチレングリコール、精製水、ショウキョウチンキ、グリシン、無水ケイ酸、無水エタノール、エタノール、フェノキシエタノール、香料、赤102

入浴剤を入れるだけで角質ケアが出来るところが嬉しい♪
ゴシゴシ刺激を与えて角質を剥がすのではなく、パパインの角質洗浄成分で優しくオフしてくれます。
ショウブの殺菌作用でニキビケアができるだけでなく、天然の保湿成分で潤いケアも!
乾燥が気になる時にも嬉しい入浴剤です。(長谷川愛)
マックス 薬用アクネオフ 重曹湯の入浴剤 500g
マックス 薬用アクネオフ 重曹湯の入浴剤 500g
450円(税込)
大人ニキビのために作られた入浴剤!
マックス 薬用アクネオフ 重曹湯の入浴剤 500gの特徴
体にできた大人ニキビやザラザラした毛穴肌を集中ケア。
重曹が清浄効果を高め、古い角質や皮脂汚れを落としやすくしてくれます。
温浴効果により血行促進、体ぽかぽか。
爽やかなユーカリの香りで癒されます。
成分:炭酸水素ナトリウム、モモ葉エキス、オウバクエキス、キイチゴエキス、グレープフルーツエキス
無水ケイ酸、デキストリン、BG、無水エタノール、エタノール、香料、青1、青2、黄4

背中のニキビが気になり、入浴剤を探していた所、この商品に出会いました。
毎日使い続けてニキビが気にならなくなってきたのと、湯上り後しばらく体がポカポカしているのに驚いています。(30代)

乾燥肌だからか、いつもお風呂上りに背中が痒くなってしまう私でも痒みがでることなく、使うことが出来ました。
つっぱり感もなくニキビが出来にくくなった気がします。(40代)

ニキビケア用の入浴剤ってつっぱるイメージで使うのをためらっていましたが、この商品は湯船から出たあともしっとり。
毛穴が気にならなくなりました。(40代)
アースコンシャス 天然重曹 入浴用 内モンゴル産
アースコンシャス 天然重曹 入浴用 内モンゴル産 3kgパック
972円(税込)※800
大自然からの恵み!天然重曹でニキビケア 
アースコンシャス 天然重曹 入浴用 内モンゴル産の特徴
内モンゴルで採掘されている貴重な天然重曹をご家庭で。
天然重曹のピーリング作用で余分な皮脂を落とし、肌がつるつる♪
なめらか肌になり、ニキビの発生を防ぎます。
好きな香りの入浴剤と混ぜての使用もOK。
無着色、無香料、防腐剤無添加で敏感なお肌でも安心。
成分:炭酸水素ナトリウム

汗をかきやすく、背中やデコルテのニキビが気になっていたので、この商品を使ってみました。
しばらく使っているとニキビが気にならなくなり、毛穴も目立たなくなってきて驚いています。(40代)

ニキビ肌で色んな入浴剤を試してきました。
お湯が柔らかくなって、刺激を感じることなくお風呂に入ることができました。(30代)

肌のごわつきが気になって、ピーリング効果のある重曹の入浴剤を探していました。
毎日使っていくうちに肌のごわつきが気にならなくなり、お肌がすべすべになりました。(30代)
キュレル 入浴剤 本体 420ml
キュレル 入浴剤 本体 420ml
1,080円(税込)
乾燥性敏感肌を考えたキュレルの入浴剤
キュレル 入浴剤 本体 420mlの特徴
セラミドケアで肌荒れしにくいお肌へ。
荒れ性、しっしんなどお肌のトラブルにも効果を発揮。
無着色・無香料・アルコールフリーと、肌に負担になる成分をできる限り使っていないのが嬉しいですね。
ニキビ肌の方はもちろん、赤ちゃんから大人まで、家族みんなで使える入浴剤。
カサつくお肌でも乾燥することなく、湯上りもしっとり。
成分:コメ胚芽油、流動パラフィン、ミリスチン酸イソプロピル、テトラオレイン酸POEソルビット
オレイン酸POE(6)ソルビタン、精製水、ヤシ油脂肪酸ソルビタン、オレイン酸POE(20)ソルビタン、ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド、長鎖二塩基酸ビス3-メトキシプロピルアミド、ユーカリエキス、オーツ麦エキス、BG、DPG、ミリスチン酸、ビタミンE、ステアリルアルコール、セタノール、パラベン

乾燥肌で普段ニキビができにくいのですが、生活環境が乱れた時にあごや背中に出来てしまって焦って購入。
毎日ゆっくり入浴することでリラックスでき、ニキビも気にならなくなっていきました。
それ以来ずっと使っています。(30代)

色んな入浴剤を試してもやっぱり乾燥が気になる私ですが、この商品は湯上りから違うのを感じました。
乾燥して痒くなることもなくなりました。(50代)

アトピーがあり、入浴剤を使うことに抵抗があったのですが、敏感肌の方にもいいと口コミを見て試してみました。
ぴりぴりすることや荒れることなく使えたので、リピートしたいです。(30代)
アユーラ(AYURA)アクティブスパα 30g 10包入
アユーラ(AYURA)アクティブスパα 30g 10包入
1,944円(税込)
生薬で体の中からニキビケア
アユーラ(AYURA)アクティブスパα 30g 10包入の特徴
様々なダメージから負けない肌を作るために考えられた、AYURAの入浴剤。
生薬成分の温浴効果と発汗作用で血行を促進。
血流が促されることで、自律神経や新陳代謝の乱れを改善します。
ターンオーバーの働きを正常にし、ニキビ肌の炎症を和らげてくれますよ。
1日の疲労感を和らげ、生き生きとした元気な肌へ。
成分:炭酸水素ナトリウム、乾燥硫酸ナトリウム、ウイキョウ末、シャクヤク末、ショウキョウ末
トウガラシ末、香料、無水ケイ酸、イノシット、黄色4号、緑色201号

肌荒れや冷えに悩んでいました。
この商品はからだが温まるだけでなく、発汗作用もあるのでデトックスされてる~と感じます。
汗をかくことで肌荒れも収まってきました。(30代)

からだが温まり、血行促進されてるのがわかります。
エアコンガンガンのオフィスで働く毎日でも冷えしらずです(笑)(40代)

生薬がはいっているからか、体のぽかぽかが持続する気がします。
湯上りもしばらく温かく、ぐっすり熟睡できました。(30代)
華密恋薬用入浴剤
華密恋薬用入浴剤 400ml
2,370円(税込)※入浴剤おためしセット
カモミールは肌の炎症を鎮めるすぐれもの!
華密恋薬用入浴剤の特徴
ハーブの女王とも呼ばれるジャーマンカモミールのすぐれた保湿力で、お肌に潤いを与えます。
乾燥や湿疹、ニキビなどの肌トラブルを鎮め、外的刺激からも肌を守ります。
殺菌作用のあるカミツレエキス100%で肌荒れを防御。
カモミールの香りで心と体、日々のストレスを癒してくれます。
成分:カミツレエキス

アレルギー体質で肌荒れを起こしやすいのですが、この商品を使っていくうちに肌荒れの痒みが楽になりました。(40代)

ニキビができやすい子供のために使い始めました。
だんだん治まってきたように感じるのですが、香りが独特で、好みがわかれそう。(40代)

赤ちゃんのあせもにも使えるとのことで購入しました。
毎日使い続けていくうちに気にならなくなってきました。
私の肌荒れにも効果があったようで、仲良くお肌ケア出来ちゃいました。(30代)

  もっと詳しく知りたい  

いますぐストップ!ニキビの原因を作る
やってはいけない入浴方法

やってはいけない入浴方法

間違った入浴を続けてしまうとお肌に負担になってしまい、肌荒れの原因に。
ニキビに悩む方はもちろん、どんな肌タイプの方でも今すぐやめた方がいい入浴方法はこれ!

毎日全身を石鹸であらう

お風呂に入ったら必ず体を洗うと思いますが、この洗い方が重要!
皮脂腺が多いと言われているのが胸と背中の上側、両わきなど。
腕や脚などあまり汗をかかないところまでしっかり洗ってしまうと乾燥し、くすみや肌荒れの原因になってしまいます。
また、直接石鹸で体を洗うのも肌に必要な潤いを洗い流してしまいます。
ネットなどで泡立てた柔らかな泡で優しく洗い、しっかりすすぎましょう。

入浴後タオルでゴシゴシ

入浴後タオルでゴシゴシ

入浴で柔らかくなったデリケートな肌にタオルをゴシゴシあてるのはNG!
肌の角質を傷め、乾燥や色素沈着の原因となります。
皮脂だけでなく、乾燥によって出来るニキビもあります。
お肌の潤いを取りすぎないよう、優しく水分をオフしましょう。

肌がふやけるほど湯船に長くつかる

これも乾燥肌になりやすいので要注意!
ふやけた肌でさらに入浴を続けると肌本来の必要な皮脂まで取りすぎてしまい、乾燥に繋がります。
お湯の温度は39℃程度のぬるめ、15分程度を目安に入浴するのが最適。

入浴後保湿するまでに10分以上かける

お風呂に入ってお肌うるうる~と感じるかもしれませんが、入浴直後から肌の乾燥は始まっています!
簡単にタオルドライをしたら、化粧水やボディークリームを使って保湿し、すぐに潤いを閉じ込めましょう。

高温のドライヤーで顔や体に風を当てる

高温のドライヤーで顔や体に風を当てる

お風呂から出て、髪を乾かす際も注意したいポイントが。
「めんどくさいから熱い温度で、髪に近づけ一気に乾かそう」
それはNGですよ!
高温の風が顔に当たると肌の負担になり、また髪のためにもよくありません。
ドライヤーをするときは風が顔にあたらないように気をつけ、温度もぬるめに設定して乾燥するのを防ぎましょう。
温風を使用する場合は、髪から10㎝以上離して、高温によるダメージを防いでくださいね。

お湯につかりながらスマホ

スマホを持ってゆっくり半身浴しよっかなぁ~って考えちゃいますよね。
体も温まるし、長く浸かれるし、いいこといっぱいな気がしますが、スマホによる刺激に気を付ける必要があります。
目の周りの筋肉を緊張させたり、脳を働かせたりすることで交感神経が活発に。
自律神経が乱れて血流が悪化し、肌荒れの原因になってしまうんです。
バスタイムにスマホを持っていくのは控え、ゆっくりとリラックスできる環境を整えましょう。

なかなか治らない背中ニキビはニキビじゃないかも!?

背中ニキビ

入浴剤を使って、背中のニキビを治したい!という方もいるのではないでしょうか。
背中ニキビは、シャンプーやボディーソープなどの洗い残しが原因として挙げられます。
しかし、それ以外にも背中にニキビができる原因が!
それはカビです。
背中は意外にも皮脂分泌の多いところ。
背中ニキビの原因は、マラセチア菌というカビの一種(真菌)です。
マラセチア菌は脂を好み、体にたくさん存在します。
皮脂が分泌され毛穴が詰まり、そのままにしてしまうと背中ニキビになってしまいます。
なかなか改善されない、炎症がひどい…このような症状があらわれている場合は医療機関を受診して、しっかり治しましょう。

背中あき服も自信を持てるツルツル肌へ♪入浴剤でケアしよう

入浴剤でニキビケア?と思っていた方も、今すぐ始めたくなったのではないでしょうか?
小さいニキビでも、1つできてしまうとすっごく気になる存在。
ファンデーションでしっかり隠しても、また炎症して痛くなっちゃうかな、と悩んでしまいますよね。
それがまたストレスになって、ニキビが増えちゃったり・・・。
そんなニキビ肌の悩みを、ニキビに効果的な入浴剤を使って楽になりましょう♪
露出が増える時期でも、お肌に自信が出てきたら好きな服を着てお出掛けするのもいいですよね。
これからは入浴剤を使ってゆっくり湯船に浸かり、リラックス+ニキビケア♪

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