【ニキビ肌におすすめの乳液】効果&人気で厳選!選び方3箇条とは?

ニキビが気になるとき、スキンケアの正解が分からなくなってしまう方は多いのではないでしょうか。
【乳液選び】は悩みのひとつですよね。
「そもそも、ニキビができている時に乳液は必要?」
「乳液はニキビを悪化させる?」
気になる疑問を一緒に解決して、ニキビを正しくケアしましょう。

この記事では、

  • ニキビに乳液は塗っていい?
  • ニキビを改善する乳液の選び方3箇条
  • ニキビ肌におすすめの乳液
  • 美肌のあの人の1日に密着!ニキビを治す生活習慣

を中心にお届けします。

ニキビがなかなか減らないという方は、乳液を見直す機会かも!
早速おすすめの乳液が知りたい!という方は、効果のあるものだけ厳選!ニキビ肌におすすめの乳液をチェックしてくださいね♪

監修・LalaMe 編集長
コスメマイスター
美容系ライター・エディター
医学博士(名古屋大学大学院医学系研究科博士課程修了)
前川 優子

自身の肌荒れをきっかけに、コスメ・スキンケアの勉強を始め、コスメマイスターを取得。
博士課程で培った専門知識をもとに、根拠に基づいた信頼できる美容情報をお届けします。

ニキビに乳液は塗っていい?

保湿の働きを持つ「乳液」。
とろっとしたテクスチャーで、塗ると肌が潤うというか、テカテカするというか・・・。
「乳液を塗ることでニキビを悪化させているのでは」と疑う方も少なくないはずです。
結論から言うと、ニキビに乳液は塗ってOK!
むしろ乳液を正しく使うことで、ニキビを予防&改善することができますよ。

ニキビの原因&治す方法

ニキビを予防&改善してくれる乳液を選ぶために、まずはニキビの原因をおさえておきましょう♪

ニキビの原因&治す方法

ニキビの原因は大きく2つ。
(1)過剰な皮脂分泌
(ホルモンバランスの乱れ、食生活の乱れ、乾燥などが原因)
(2)角層が厚くなる
(ターンオーバーの乱れ、刺激の与えすぎ、乾燥などが原因)
この2つの条件がそろうと、毛穴が詰まりやすくなり、皮脂がたまります。
皮脂などの油分をエサとするアクネ菌が繁殖することで、ニキビが発生。
ニキビを作らないためには、(1)、(2)の条件をつくらないことが重要です!

◆ニキビを防ぐためにやるべきことリスト
  • 洗顔を丁寧に行う
    →余分な皮脂を取り除く。
    肌を清潔に保つ。

ニキビ肌の正しいクレンジング方法について詳しく知りたい方はこちらの記事が参考になります。
ニキビ肌を卒業する!おすすめクレンジングと正しいスキンケア方法

  • 保湿を丁寧に行う
    →過剰な皮脂分泌を避ける。
    肌のターンオーバー・バリア機能を正常に維持する。
  • 睡眠を十分にとる
    →ホルモンバランスを整える。
    肌のターンオーバーを整え、免疫力をUPさせる。
  • バランスの良い食事をとる
    →ホルモンバランスを整える。
    肌のターンオーバーを整え、免疫力をUPさせる。
    便秘を防ぎ、老廃物の排出、栄養の吸収を促進。

2つのニキビの原因を作らないために、上のやることリストをひとつひとつクリアしていきましょう♪
中でも「保湿」は、【1.過剰な皮脂分泌】【2.角層が厚くなる】どちらの原因も防いでくれる、重要なケアなんです。
乳液がニキビの予防・改善につながるというのも、納得!(長谷川愛)

ニキビの原因で登場した、【肌のターンオーバー】と【肌のバリア機能】という2つのワード。
ニキビを治すために知っておきたいキーワードなんです!
ここでおさえておきましょう♪

肌のターンオーバー

◆肌のターンオーバー
ターンオーバーとは、肌の生まれ変わりのこと。
私たちの肌は、およそ28日間のサイクルで生まれ変わっています。
ターンオーバーを正常に保つことで、ニキビができにくい肌に。
ターンオーバーが遅れると角層が厚くなり、肌がごわつきます。
逆にサイクルが早まると、成熟していない細胞が表面に表れるため、刺激に弱くなります。

ターンオーバーが乱れる原因
加齢・睡眠不足・紫外線・乾燥・冷え・ストレス・間違ったスキンケア

◆肌のバリア機能
バリア機能とは外部刺激から肌を守る働きで、肌が十分に潤っていると機能します。
肌が乾燥していると角質層に隙間ができて、刺激を受けやすくなるのです。
刺激を受けると、肌が炎症を起こしたり、刺激から守ろうと角層が厚くなったりします。
これがニキビの原因に。
しっかりと保湿し、バリア機能を保つことが、ニキビ改善には重要です。

乳液の特徴と働き
なぜニキビ予防・改善に繋がる?

なぜ、乳液はニキビ予防&改善につながるのでしょうか。
その秘密は乳液の成分にあります。
乳液は水分を多く含む【化粧水】と、油分を多く含む【クリーム】の中間のような成分構成。

乳液の特徴と働き

ニキビ肌には「しっかり水分を補って保湿が必須、だけど油分の与えすぎは禁物!」というちょっぴり複雑なケアが必要。
そんなニキビ肌の保湿に、乳液はピッタリだったんですね♪

冬場はクリームを愛用していたのですが、夏が近づくとなんだかベタベタ・・・?
ニキビができてしまい、乳液にチェンジすることにしました。
季節によって皮脂の分泌量は変化するので、その時の肌の状態に合わせたスキンケアアイテム選びが重要ですね!(長谷川愛)

ニキビを改善する!乳液の選び方3箇条

ニキビの予防&改善のポイントとなる乳液。
選び方を誤ると、ニキビ悪化の原因となることがあります。
正しく乳液を選ぶために気を付けたいポイントは3つ!
(1)ノンコメドジェニックテスト済み
(2)ニキビに効く有効成分が入っている
(3)保湿がしっかりできる
どのように選べばよいか、1つずつチェックしていきましょう♪

(1)ノンコメドジェニックテスト済み

ノンコメドジェニックテストとは、製品を肌に付けてニキビの症状が現れないか、チェックするテストのことです。
ノンコメドジェニックだからといって、ニキビを治す効果があるというわけではありません。
ニキビが発生したり、悪化したりする心配は少ないため、ニキビができやすい肌の方も安心して使うことができます。

乳液のここをチェック!
  • パッケージに【ノンコメドジェニックテスト済み】もしくは【ニキビのもとになりにくい処方】という記載があるか?

(2)ニキビに効く有効成分が入っている

ニキビ予防効果がある有効成分を含んだ乳液がおすすめです。
有効成分ごとに様々な効果があり、ニキビに働きかけてくれます。

乳液のここをチェック!
  • パッケージの成分表示に、下の有効成分が含まれているか?

◆ニキビ予防における医薬部外品の有効成分
医薬部外品の有効成分

(3)保湿がしっかりできる

油分が原因のひとつであるニキビに、保湿は無縁だと思っていませんか?
乾燥による皮脂の過剰分泌を防ぐとともに、肌のターンオーバー、バリア機能を正常に保つためには何といっても保湿。
保湿成分が配合された乳液で、肌に潤いを与え、ニキビを改善しましょう。

乳液のここをチェック!
  • パッケージの成分表示に、下の有効成分が含まれているか?

有効成分

紹介した有効成分は成分表示の最初の方に書いてあることが多いので、チェックしてみてくださいね!
「チェックするのが面倒・・・」というあなた。
これからおすすめする乳液から選べば、間違いありませんよ◎(長谷川愛)

効果のあるものだけ厳選!
ニキビ肌におすすめの乳液

ここからは、厳選したおすすめ乳液をご紹介していきます♪
あなたの悩みを解決してくれる乳液がきっと見つかります。

ニキビ肌の乳液選び3箇条をすべてクリア!【神】乳液

ニキビ肌への乳液選びで気を付けたい3つのポイント。
そのすべてをクリアした乳液をご紹介します。
【ノンコメドジェニックテスト済み】の乳液は多くないので、こちらで紹介する乳液は貴重ですよ♪

ノブ ACアクティブ モイスチュアミルク
ノブ ACアクティブ モイスチュアミルク
1,500円(税抜)※トライアルセット
美肌&美白が目指せる!大人ニキビのための乳液

ノブ ACアクティブ モイスチュアミルクの特徴
・ノンコメドジェニックテスト済み
・肌あれ予防における有効成分配合
・保湿成分配合
NOVの中でもニキビケアに特化した「ACアクティブシリーズ」の乳液。
肌あれに効く成分×保湿成分の効果で、ニキビのできにくい、やわらかい肌に整えてくれます。
とにかく肌への刺激を控えて、やさしく保湿したいとき、安心して使える低刺激処方です。

お得に試す方法は?
トライアルセットなら、初回限定価格1,500円で購入できます。
乳液の他に、メイク落としから洗顔まで、合計7つのアイテムがセットに!
ライン使いで有効なニキビケアができるので、一度お試ししてみる価値ありです。
有効成分:L-アスコルビン酸 2-グルコシド、グリチルレチン酸ステアリル
その他成分:水、BG、シクロペンタシロキサン、ベタイン、スクワラン、エチルヘキサン酸セチル、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、グリコール酸、N-ステアロイルフィトスフィンゴシン、ヒドロキシステアリン酸コレステリル、ヒアルロン酸Na-2、dl-α-トコフェロール 2-L-アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、ビタミンE、リボフラビン、乳酸Na液、ラフィノース水和物、カルボキシビニルポリマー、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、ステアリン酸、ステアロイルグルタミン酸Na、ベヘニルアルコール、ポリエチレングリコール4000、リン酸2Na、リン酸1Na、架橋型ジメチコン、親油型モノステアリン酸グリセリル、水酸化Na、メチルパラベン

この乳液に配合されている美白有効成分「ビタミンC誘導体」は、実はニキビの悩みにもおすすめの成分!
皮脂を抑制してニキビを防いだり、ニキビの炎症をおさえたり、さらにはニキビ跡もうすくしてくれるんです。
私もスキンケアにビタミンCを取り入れてから、ニキビができにくくなりました。(長谷川愛)
d プログラム アクネケア エマルジョン R
d プログラム アクネケア エマルジョン R
4,104円(税込)※100ml
抗炎症成分配合◎ニキビ肌に安心して使える乳液
d プログラム アクネケア エマルジョン Rの特徴
・ノンコメドジェニックテスト済み
・ニキビ予防における有効成分配合
・保湿成分配合
敏感肌のために誕生した「dプログラム」。
敏感肌でのパッチテスト済みなので、「ニキビの炎症が起きている肌に使うのが不安」という方におすすめです。
みずみずしいテクスチャーなので、肌のべたつきが気になる時もさらっと使えます♪
成分:トラネキサム酸,グリチルリチン酸ジカリウム,アラントイン,エリスリトール,濃グリセリン,精製水
ジプロピレングリコール,1,3-ブチレングリコール,デカメチルシクロペンタシロキサン,メチルポリシロキサン,カルボキシビニルポリマー,ポリオキシエチレン(17)ポリオキシプロピレン(4)ジメチルエーテル,アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体,水酸化カリウム,N-ラウロイル-L-グルタミン酸ジ(フィトステリル・2-オクチルドデシル),メタリン酸ナトリウム,キサンタンガム,架橋型N,N-ジメチルアクリルアミド-2-アクリルアミド-2-メチルプロパンスルホン酸ナトリウム共重合体,ピロ亜硫酸ナトリウム,ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル,オドリコソウエキス,オウバクエキス,フェノキシエタノール

お店で試してみました!
ローションに近いような、さっぱりとした使い心地。
肌になじませると、水分を閉じ込めたようにしっとり、表面はさらっと感じました。
乳液のべたつきが気になる、普通肌~脂性肌の方に特におすすめです♪(長谷川愛)
イハダ 薬用エマルジョン
イハダ 薬用エマルジョン
1,728円(税込)※135ml
さっぱり使えるのに肌もっちり!保湿成分×抗炎症成分配合の乳液
イハダ 薬用エマルジョンの特徴
・ノンコメドジェニックテスト済み
・ニキビ予防における有効成分配合
・保湿成分配合
「ワセリン」が肌の潤いを閉じ込め、ツヤっとした肌に。
抗炎症成分「アラントイン」「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合。
しっかり保湿しながら炎症も予防する、まさにニキビのための乳液!
シンプルですっきりとしたパッケージデザインも人気です♪
成分:アラントイン,グリチルリチン酸ジカリウム、精製水,濃グリセリン,α-オレフィンオリゴマー
ジプロピレングリコール,1,3-ブチレングリコール,テトラ2-エチルヘキサン酸ペンタエリトリット,イソステアリン酸ポリオキシエチレングリセリル,ワセリン,デカメチルテトラシロキサン,モノステアリン酸ポリオキシエチレングリセリル,ベヘニルアルコール,バチルアルコール,カルボキシビニルポリマー,ポリオキシエチレン(17)ポリオキシプロピレン(4)ジメチルエーテル,水酸化カリウム,キサンタンガム,N-ラウロイル-L-グルタミン酸ジ(フィトステリル・2-オクチルドデシル),メタリン酸ナトリウム,ピロ亜硫酸ナトリウム,塩化カルシウム,塩化マグネシウム,L-グルタミン酸ナトリウム,常水,DL-ピロリドンカルボン酸ナトリウム液,フェノキシエタノール

ニキビが気になる私は、このイハダの乳液を選びました。
みずみずしいテクスチャーで、こってりというよりはさっぱりとした使い心地◎
塗ったあと、透きとおるような透明感が出るのがお気に入り!
今のところ、新たなニキビはできていないので、使い続けてみます。(長谷川愛)

 

ミノン薬用アクネケア ミルク
ミノン薬用アクネケア ミルク
2,109円(税込)※100g
どんな肌質にもおすすめ!水分と油分の絶妙なバランスでニキビを防ぐ
ミノン薬用アクネケア ミルクの特徴
・ノンコメドジェニックテスト済み
・ニキビ予防における有効成分配合
・保湿成分配合
ミノンの乳液といえばピンクのキャップの【モイストチャージ ミルク】が人気ですが、ニキビ肌におすすめしたいのは断然こちら!
有効成分と保湿成分どちらも配合されており、しっかりニキビを予防。
水分と油分がバランスよく配合され、さっぱりしすぎず、べたつきません。
乾燥が気になる方、皮脂が気になる方、どんな方にもおすすめの乳液です!
成分:ε-アミノカプロン酸、グリチルレチン酸ステアリル、水、BG、濃グリセリン、トリオクタン酸グリセリル
ジメチコン、ペンチレングリコール、アラキルグルコシド・アラキルアルコール・ベヘニルアルコール、リンゴ酸ジイソステアリル、ポリアクリル酸アルキル、トレハロース、ベタイン、SEステアリン酸グリセリル、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル・オクチルドデシル)、イソステアリン酸、フェノキシエタノール、カルボキシビニルポリマー、クエン酸Na、アスパラギン酸、L-バリン、プロリン、トレオニン、L-イソロイシン、ヒスチジン、L-フェニルアラニン、ベヘニルアルコール、水酸化K、キサンタンガム、サクラ葉抽出液、キウイエキス、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ステアリル共重合体、クエン酸、L-ロイシン、乳酸Na液、PCA、アルギニン、DL-PCA・Na液、水酸化Na、グリシン、アラニン、水添大豆リン脂質、セリン、ラウリン酸ポリグリセリル

早く&キレイに治す【ニキビ専用乳液】

ニキビができているときは、ニキビ悩みに特化して作られた乳液が心強い!
厳選した有効成分で効果的に治せる、おすすめの乳液をご紹介します。

RICE FORCE アクポレス モイスチュアエマルジョン
RICE FORCE アクポレス モイスチュアエマルジョン
1,400円(税抜)スターターキット
お米の力で皮脂の分泌をコントロールする乳液

RICE FORCE アクポレス モイスチュアエマルジョンの特徴
・ノンコメドジェニックテスト済み
・ニキビ予防における有効成分配合
・保湿成分配合
皮脂腺に働きかけ、皮脂の分泌そのものを抑制する、日本初の機能を持った乳液。
100%お米からできたライスパワーエキスが、ニキビの原因を根元から解決してくれます。
毛穴も目立たなくしてくれるので、つるんとした憧れの美肌に近づけますよ♪
日中の肌のテカりを気にしなくてよくなるのは、かなり嬉しい!

お得に試す方法は?
アクポレス毛穴つや肌スターターキットなら、1,400円でお試しできます。
乳液に加え、洗顔料、美容水、ジェルがセットに。
さらに洗顔ネットとコットンまでついてきます♪
たっぷり10日間、ラインで試せるので、使い終わった頃にはニキビや毛穴の変化を実感できるはず!
【有効成分】グリチルリチン酸2K
【その他成分】ライスパワーNo.1(米エキスNo.1)、水、植物性スクワラン、サラシミツロウ、ノバラ油、ヒアルロン酸Naー2、濃グリセリン、マルチトール、トレハロース、BG、トリオクタン酸グリセリル、オクタン酸セチル、ステアリン酸、イソステアリン酸、ミリスチン酸、ベヘニルアルコール、NーラウロイルーLーグルタミン酸ジ(フィトステリル・ベヘニル・2ーオクチルドデシル)、ジメチコン、ショ糖脂肪酸エステル、ステアリン酸ポリグリセリル、エタノール、酢酸DLーαートコフェロール、粘度調整剤、pH調整剤、EDTAー2Na、メチルパラベン
薬用ニキビケア 乳液
薬用ニキビケア 乳液
2,190円(税込)※100ml
日本製にこだわって作られたニキビ専用乳液

薬用ニキビケア 乳液の特徴
・ニキビ予防における有効成分配合
・保湿成分配合
ニキビ専用の製品は、さっぱりとした使用感で、保湿力が物足りないこともしばしば・・・。
こちらの乳液は、とろみのあるテクスチャーで、しっとりと肌のうるおいを閉じ込めてくれますよ。
ニキビに特化した成分処方で、「効いた!」という口コミがたくさん。
ニキビができたときのお守り的アイテムとして、持っておいて損はなさそう!
有効成分:水溶性プラセンタエキス、グリチルリチン酸2K
その他の成分:加水分解ヒアルロン酸、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、ヒアルロン酸Na-2、水溶性コラーゲン液-4、加水分解コラーゲン末、シルバーバイン果実エキス、ヒメフウロエキス、カンゾウ葉エキス、スクワラン、シア脂、ステアロイルフィトスフィンゴシン、ジラウロイルグルタミン酸リシンナトリウム液、サラシミツロウ、トレハロース、天然ビタミンE、ソルビトール液、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、BG、濃グリセリン、キサンタンガム、水添大豆リン脂質、グリセリン脂肪酸エステル、SE ステアリン酸グリセリル、ステアリン酸POEソルビタン、イソステアリン酸バチル、ステアリン酸ポリグリセリル、トリエチルヘキサン酸グリセリル、グリセリンエチルヘキシルエーテル、カルボキシビニルポリマー、ベヘニルアルコール、ジメチコン、水酸化Na、フェノキシエタノール、精製水
草花木果(そうかもっか) アクネ保湿液(しっとり)
草花木果(そうかもっか) アクネ保湿液(しっとり)
1,296円(税込)※トライアルセット
オーガニック派のあなたにはこれ!自然の力でニキビケア

草花木果(そうかもっか) アクネ保湿液(しっとり)の特徴
・ノンコメドジェニックテスト済み
・ニキビ予防における有効成分配合
・保湿成分配合
自然の力を活かしたこだわりの原料と製法が魅力のブランド。
「大人のニキビライン」の商品には、ドクダミエキスやクマザサエキスを配合。
ニキビができにくい、うるおいのバランスが整った肌にしてくれます。
植物やフルーツなどの天然香料100%の香りで、スキンケアタイムが癒しの時間に♪

お得に試す方法は?
大人のニキビライン3品トライアルセットなら、1,296円でお試しできます。
ご紹介したアクネ保湿液の他に、洗顔石鹸と化粧水がセットになっていますよ。
自然由来のスキンケアならではの癒しを、お得に体感できるのは嬉しい!
成分:グリチルリチン酸ジカリウム*、トラネキサム酸*、ユズセラミド、コメ胚芽油、サクラ葉抽出液、ドクダミエキス、
オウバクエキス、クマザサエキス、エイジツエキス、ヒオウギ抽出液、常水、ポリオキシエチレンフィトステロール、精製水、1,3-ブチレングリコール、エタノール、トウモロコシデンプン、ジプロピレングリコール、濃グリセリン、メチルポリシロキサン、2-エチルヘキサン酸セチル、ポリエチレングリコール1500、ソルビット液、フェノキシエタノール、トリメチルグリシン、植物性スクワラン、カルボキシビニルポリマー、キサンタンガム、ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル、水酸化カリウム、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、メタリン酸ナトリウム、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、無水エタノール、香料

人気の乳液から厳選!
話題の乳液はニキビ肌にも◎

人気の乳液から、ニキビ肌におすすめしたいものを厳選。
どの乳液も、保湿効果はお墨付きです。

ETVOS モイスチャライジングセラム
ETVOS モイスチャライジングセラム
980円(税抜) ※保湿ケアラインお試しセット
大人ニキビの原因【乾燥】を防ぐなら迷わずコレ!
ETVOS モイスチャライジングセラムの特徴
・保湿成分配合
大人ニキビを防ぐには、十分に保湿して肌のバリア機能を整えることが重要!
水分をはさみこむ性質を持ったセラミドが配合されているので、肌をもっちりと潤わせることができます。
美容液の効果もあるので、化粧水の後はこれ1本でニキビ対策ができちゃいます◎
ほんのりとラベンダーが香り、スキンケアが癒しの時間に・・・♪
お得に試す方法は?
トライアルセットなら、乳液の他に洗顔石鹸、化粧水、保湿クリーム、美白美容液、洗顔ネットがついて、お試し価格980円。
ライン使いでたっぷり保湿して、ニキビを改善しちゃいましょう。
成分:水、グリセリン、ラベンダー花水、BG、1,2-ヘキサンジオール、セラミド1、セラミド2、セラミド3
セラミド5、セラミド6Ⅱ、フィトスフィンゴシン、コレステロール、フィトステロールズ、ヒアルロン酸Na、PCA-Na、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、アルギニン、トレオニン、プロリン、タウリン、ロイシン、バリン、イソロイシン、チロシン、フェニルアラニン、アスパラギン酸Na、リシンHCl、ヒスチジンHCl、イノシン酸2Na、グアニル酸2Na、アラントイン、スクワラン、ホホバ種子油、メドウフォーム油、シア脂、アロエベラ葉エキス、クズ根エキス、クロレラエキス、ローマカミツレ花エキス、トウキンセンカ花エキス、ヤグルマギク花エキス、カミツレ花エキス、セイヨウオトギリソウ花/葉/茎エキス、フユボダイジュ花エキス、ベヘニルアルコール、水酸化K、キサンタンガム、カルボマー、水添レシチン、ペンタステアリン酸ポリグリセリル-10、ラウロイルラクチレートNa、ステアロイルラクチレートNa、ラベンダー油、エチルヘキシルグリセリン、フェノキシエタノール

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#エトヴォスモイスチャライジングセラム . . . 最近とても気になってたいた美容液♡ シリコン、パラベン、石油系界面活性剤、鉱物油、合成香料、着色料は不使用なところに惹かれました(*˘︶˘*). 敏感肌にも優しいところがいいです✴ . 乳液だから重たいかな?って思ったけどそうでもなくて。 とってもみずみずしいテクスチャーで すぐにお肌がしっとり♡ ラベンダーの香りが苦手でない方は 香りでも癒されると思います( ´ ∇`)ノ✨ . 1日目の効果は毛穴がキュッとなった 感じがしました😲 あくまで気がしただけなので(笑)2週間後とかもっと変わるのかなぁ? . 体質改善とかスキンケアとか、こう毎日続けるってほんと難しい😂 兎に角!無くなるまで続けてみます🐱 . . 久しぶりに腹筋腕立て💪✨体力が…😵 . . #エトヴォス #etovos #モイスチャライジングセラム #セラミド #敏感肌 #乾燥肌 #スキンケアジプシー

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ALBION エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク Ⅰ
ALBION エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク Ⅰ
3,240円(税込)※110g
人気の美白乳液はニキビ肌にもおすすめ!
ALBION エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク Ⅰの特徴
・保湿成分配合
シミの原因「メラニン」の発生を抑える美白効果で人気の乳液。
ニキビ肌におすすめする理由は、ビタミンC誘導体が色素沈着を防ぎ、ニキビ跡を防ぐから!
【ニキビ跡で悩んでいる方】や【美白を目指している方】におすすめです。
肌状態に合わせてⅠ~Ⅲまで選ぶことができ、脂性肌でニキビが気になる方にはⅠがピッタリ。

アルビオンのお店で試してみました!
3プッシュが使用の目安量ですが、1プッシュも結構たっぷり。
多すぎるかと思いきや、肌にぐんぐん吸い込まれ、あっという間にもっちり肌に♪
心なしか肌が明るくトーンアップしたような・・・!
「ニキビを治したいけど、同時に美白ケアもしたい」という方にピッタリです◎(長谷川愛)
THREE トリートメントエマルジョン
THREE トリートメントエマルジョン

7,020円(税込)※90ml

THREE トリートメントエマルジョンの特徴

・保湿成分配合
さらりとしたテクスチャーで肌になじみ、水分を含んだようなもっちりとした肌に。
乾燥が気になる方にも、皮脂が気になる方にもおすすめです。
癖になるアロマのような香りと、おしゃれなパッケージが人気の理由のひとつ。
ニキビができているときでも、スキンケアの時間が楽しみになりますよ♪
成分:水、スクワラン、温泉水、グリセリン、プロパンジオール、ラベンダー水、ロサアルバ花水
メドウフォーム油、ホホバ種子油、アルガニアスピノサ核油、ローレル油、ベルガモット果実油、クランベアビシニカ種子油、スイカ種子油、ニュウコウジュ油、オリーブ果実油、ローズマリー葉油、チャ種子油、カボス果汁、酵母エキス、ナンバンクサフジ種子エキス、オプンチアフィクスインジカ茎エキス、ロドデンドロンフェルギネウムエキス、ペンチレングリコール、ステアリン酸ポリグリセリル-2、ステアリン酸グリセリル、ステアリルアルコール、フェノキシエタノール、カルボマー、エチルヘキシルグリセリン、キサンタンガム、水酸化K、トコフェロール、ペンテト酸5Na、1,2-ヘキサンジオール、カプリリルグリコール

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THREE✔️ ・ 気温が上がってからというもの、肌が絶不調… ザラザラ、ゴワゴワ、滑らかさゼロ。 このタイミングでどうかと思いながら、スキンケアを、THREEの新ライン"THREE"に変更してみました。 ・ 環境による、肌の保護力の低下にフォーカスした、 新スキンケアライン。 すぐに肌荒れ改善とは流石にいかないけれど… 荒んだ肌のスキンケアに心折れそうでしたが、 精油のハーブの良い香りに癒されています。 ・ 皮膚科の保湿剤と併用して、 気長に改善を待ってみようかと… ・ #three #threecosmetics #置き画 #置き画くら部 #スリー #スキンケア #ホリスティックケアライン #トリートメントローション #トリートメントエマルジョン #トリートメントクリーム #肌荒れ #三角

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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 長いキャプション書いてpostして 消えた時の衝撃、、 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 最近の☺️ 全部リピ中です☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ エミングのクレンジングバームは5〜6個目なんだけど、本当に好き☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ オルビスユーは全然期待せず笑 使ってみたら良かったのでリピ中🍬 刺激が少なくてひたすら水分って感じ💭 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ すぐ届くし、コンビニ払いでも手数料かからないし、なにかとクーポン出るし便利🌸 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 洗顔はモコモコの固めのしっかりした泡で、 化粧水はとろっとしてて手でつけやすくて ジェルはベタつく笑 けど朝は潤ってると思う💭 でも エイジングケアのシリーズとしては全然物足りない爆 ので、オイルとか美容液とかが必要だと思う💭💭 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ @akiico さんの本読んでブースターオイルが気になってる☺️ あと、今日からティッシュで顔拭こうと思ってるのに毎回忘れちゃう🤷🏻‍♀️ ティッシュいいんだって〜 タオルより摩擦が少ないからですって🐝 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ エミングの乳液は良かったけど、ピリピリする時があるのでなくなったら他のに変えるかな🌼 エミングのクレンジングバームもすごく好きだけど @femmue_japan のバームも気になってる! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 友達に使ってるやつとか載せるのいいよ私めちゃ読むよって言ってもらえたので載せてみました☺️ prじゃないから正直に書きすぎてタグ付けはできないけど🥺笑 もっといっぱいいろいろ書いたのに消えちゃった😇 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 肌きれいになりたい🤷🏻‍♀️💭 夏のツアーが決まったのできれいになりたい🤷🏻‍♀️ 私のツアーじゃないけど😇笑 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #基礎化粧品 #threecosmetics #three #デパコス #オルビスユー #置き画くら部 #cosmetics #コスメ好きさんと繋がりたい

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効果のあるものだけ厳選◎
ニキビにおすすめの2,000円以下プチプラ乳液

乳液は自分の肌質との相性が気になるところ。
プチプラ乳液なら、お試し感覚でトライできますね。
ニキビ改善効果が期待できる、コスパの良いものを集めました!

キュレル 乳液
キュレル 乳液
1,944円(税込)※120ml
さっぱり派に人気!肌になじんでべたつかない乳液
キュレル 乳液の特徴
・ニキビ予防における有効成分配合
・保湿成分配合
ニキビを防ぐ抗炎症成分「アラントイン」でニキビを予防!
肌に浸透して潤してくれるのに、さらっとべたつかない使い心地です。
【無香料・無着色・アルコールフリー】と、化粧品による刺激が気になる方も使いやすい処方。
メイク前に使ってもべたつかないので、朝専用乳液としてもおすすめですよ♪
成分:アラントイン、精製水、グリセリン、ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド
ユーカリエキス、スクワラン、ジカプリン酸ネオペンチルグリコール、ジメチコン、ステアリン酸POEソルビタン、BG、長鎖二塩基酸ビス3-メトキシプロピルアミド、イソステアリン酸コレステリル、コレステロール、ステアリン酸ソルビタン、ステアロイルメチルタウリンNa、コハク酸、セタノール、ステアリルアルコール、パラベン
無印良品 乳液・敏感肌用・高保湿タイプ
無印良品 乳液・敏感肌用・高保湿タイプ
780円(税込)※200ml
大人ニキビの強い味方◎低刺激&保湿力で人気の乳液
無印良品 乳液・敏感肌用・高保湿タイプの特徴
・保湿成分配合
無印良品のスキンケアラインでニキビ肌におすすめは、【敏感肌シリーズ】と【クリアケアシリーズ】。
乾燥による肌のバリア機能低下が原因の大人ニキビには、【敏感肌シリーズ】の高保湿乳液がおすすめです。
とにかく保湿力が高く、使用後はお肌がしっとり、もっちり♪
乾燥しているのにニキビができる、乾燥肌や混合肌の方にピッタリです!
成分:水、オリーブ果実油、DPG、グリセリン、PEG-32、パルミチン酸エチルヘキシル
ペンチレングリコール、グリコシルトレハロース、ステアリン酸グリセリル、ホホバ種子油、加水分解水添デンプン、ステアリン酸PEG-75、ベヘニルアルコール、ポリソルベート80、アラントイン、ポリクオタニウム-51、スベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス、カルボマー、アルギニン、BG、キサンタンガム、トコフェロール、クエン酸Na、フェノキシエタノール

乳液に限らず人気の、無印敏感肌シリーズ。
低刺激なので、炎症が起きている肌にも使いやすいですよね。
こちらは保湿力抜群の【高保湿タイプ】。
脂性肌の方はしっとりしすぎる場合があるので、【さっぱりタイプ】なども検討してみてくださいね。(長谷川愛)
エリクシール ルフレ バランシング おしろいミルク
エリクシール ルフレ バランシング おしろいミルク
1,944円(税込)※35g
朝使うならこれ!下地効果のある人気乳液
エリクシール ルフレ バランシング おしろいミルクの特徴
・ノンコメドジェニックテスト済み
・保湿成分配合
ニキビの炎症が起きている肌には、できるだけ何も塗りたくないですよね。
下地効果のある乳液なら、あとはフェイスパウダーをのせて、肌をいたわるメイクアップが完成。
ほんのりピンク色で、毛穴や皮脂をカバーしてくれます。
ニキビが気になる肌に嬉しい、ノンコメドジェニックテスト済み&保湿成分配合です。
成分:水,エタノール,メトキシケイヒ酸エチルヘキシル,酸化亜鉛,PEG-8,BG,オクトクリレン
カプリリルメチコン,グリセリン,ポリブチレングリコール/PPG-9/1コポリマー,ポリシリコーン-15,ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル,ビスPEG-18メチルエーテルジメチルシラン,エチルヘキサン酸セチル,シリカ,ビスエチルヘキシルオキシフェノールメトキシフェニルトリアジン,PEG/PPG-17/4ジメチルエーテル,グリシルグリシン,マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル,ポリクオタニウム-51,アセチルヒアルロン酸Na,リシンHCl,オウゴン根エキス,PCA-Na,モモ種子エキス,ユキノシタエキス,チャエキス,水溶性コラーゲン,トリエトキシカプリリルシラン,(ジメチルアクリルアミド/アクリロイルジメチルタウリンNa)クロスポリマー,ステアロキシヒドロキシプロピルメチルセルロース,BHT,サクシノグリカン,水酸化Al,テトラヒドロテトラメチルシクロテトラシロキサン,テトラデセン,ローズマリー葉エキス,トコフェロール,フェノキシエタノール,香料,硫酸Ba,酸化チタン,酸化鉄

正しく使ってニキビを改善!
ニキビ肌への乳液の使い方Q&A

ニキビ肌への乳液の使い方

ニキビを治すためには、乳液を正しく使うことも重要!
気になる4つの乳液Q&Aをご紹介します♪

(1)化粧水か乳液どっちかでいい?

洗顔後は、化粧水→乳液の順で、どちらも使用することをおすすめします!
化粧水と乳液では、肌への働きが異なります。

化粧水・・・洗顔で失われた水分を補給!肌表面の状態を整える。
乳液・・・肌のうるおいをキープ!水分をとじこめるフタのイメージ。

どちらも使うことで十分に保湿ができ、肌の状態を整えます。
ニキビの原因となる過剰な皮脂分泌や、角質肥厚を防ぐことができますよ◎

(2)朝も使うべき?

朝も、乳液は使用するのがベター。
洗顔をすると、肌は乾燥しやすい状態になります。

乾燥しやすい状態

ここで化粧水で肌を整え、乳液で潤いにフタをしてあげないと、時間と共に肌は水分を失ってしまいます・・・。
朝メイク前に乳液を塗ると、べたべたするのが気になるという方もいますよね。
そんな方には、朝はさっぱりタイプ、夜はしっとりタイプなど、朝と夜で乳液を使い分けるのがおすすめです◎

化粧水→乳液→化粧下地を塗ったところで数分時間をおき、一度顔全体をティッシュで優しくおさえると余計な油分をオフできます。
メイク後のべたつきがおさえられ、キレイな状態が長持ちするのでおすすめです♪(長谷川愛)

(3)正しい塗り方は?

乳液を塗るときの基本の手順はこちら。

(1)適量をコットンにのせ、おでこ、鼻、両頬、あごにのせます。
※1円玉大~10円玉大が適量の目安。
パッケージの表記を確認してくださいね♪
(2)頬から、らせんを描くようにやさしくなじませます。
(3)内側から外側に向かって、優しく!

ニキビに刺激を与えないよう、【適量を優しく】がポイントです。
手で塗る場合も同様、丁寧になじませましょう。

正しい塗り方を動画でチェック!
◆乳液の使い方

◆肌に負担をかけないスキンケアの使い方

乳液に限らず、スキンケア全般の肌に負担をかけない使い方が紹介されています♪
ニキビを治すヒントになるかもしれないので、一度チェックしてみてくださいね!

(4)クリームと乳液どっちがいい?

自分に合ったものなら、どちらでもOK!
ニキビができやすい脂性肌の方には、油分が少ない乳液がおすすめです。
クリームと乳液、どちらも保湿の役割を担いますが、微妙に異なっているんです。

  乳液 クリーム
成分 水分が多め 油分が多め
テクスチャー さらっとみずみずしい こってり重め
効果 肌になじみやすい 水分を閉じ込める力が強い

肌質や製品、また季節によって、効果の現れ方は異なります。
乾燥しやすい冬場などは、乳液を塗った後にクリームを使い、しっかり潤いをとじこめるという方法も◎
自分の肌の状態をチェックしながら、今の肌に合うものをチョイスするのがベストです!

ニキビは内側から治す!
ニキビを改善した人の生活をのぞき見!

雑誌やTV、SNSで見かける素敵なあの人。
どうしてこんなに肌がつるすべなの・・・?
肌のきれいな人がやっている習慣を徹底リサーチ!
あこがれ美肌の秘密は、ライフスタイルにありました♪
アイデアを毎日に取り入れて、楽しみながらニキビを解消しちゃいましょう!

(1)朝の美肌ルーティンをのぞき見

  • 規則正しい時間にすっきり起きる

規則正しい時間にすっきり起きる

美肌のあの人は、朝目覚めたらカーテンを開いて、日光を浴びるのが日課。
「セロトニン」が分泌され、精神を安定させたり、消化や体温調節など体の働きを整えてくれます。
ストレスや便秘はニキビに繋がるので、試してみる価値あり。
バタバタしがちな朝の支度の前にひと息つくことで、気分もすっきり!
気持ちの良い朝から1日をスタートできます♪

  • 野菜たっぷりの朝ごはんで、内側からキレイに

野菜たっぷりの朝ごはんで、内側からキレイに

肌がきれいな人は、食事にもこだわりが。
ニキビの予防・改善に働きかける食べ物を積極的に摂り、内側から美しい肌を目指しましょう♪
<ニキビにおすすめの食べ物>

   栄養素  働き
 納豆・乳製品・魚・肉 ビタミンE、ビタミンB群 肌の新陳代謝を促し、
皮脂をコントロール
 ごぼう・キャベツ・大豆・きのこ類 食物繊維 ニキビの原因となる便秘を解消する
 にんじん・かぼちゃなどの
緑黄色野菜
ビタミンA 肌を正常に保つ
 ブロッコリー・ピーマン ビタミンC 抗酸化作用があり、炎症を鎮静

美肌のために野菜をたくさん食べたくても、色々な野菜を使った料理はけっこう大変・・・。
朝ごはんには簡単カップスープで野菜をたっぷり補給しましょう。

野菜をMotto!! 野菜を食べるレンジカップスープ 7種野菜のミネストローネ

野菜をMotto!! 野菜を食べるレンジカップスープ 7種野菜のミネストローネ
野菜をMotto!! 野菜を食べるレンジカップスープ 7種野菜のミネストローネ
324円(税込)
たっぷり野菜を簡単&美味しく!美肌をつくるスープ
野菜をMotto!! 野菜を食べるレンジカップスープ 7種野菜のミネストローネの特徴
レンジでチンするだけのカップスープ。
ニキビ改善におすすめのにんじんやキャベツ、ごぼうなどの野菜がたっぷり♪
自分では作れないような深みのある味で、温かさが体にじんわりしみわたります。
週に数回ご褒美のようにいただいても、楽しみになっていいですよね。
成分:野菜(たまねぎ、じゃがいも(遺伝子組み換えでない)大根、にんじん、キャベツ、ごぼう)
トマトピューレー、白いんげん、そら豆、金時豆、でん粉、チキンエキス、なたね油、砂糖、食塩、ブイヨン、ナチュラルチーズ、香辛料(原材料の一部に小麦、大豆を含む)

(2)昼の美肌ルーティンをのぞき見

  • 日焼け止めを怠らない

日焼け止めを怠らない

美肌を目指すなら、日焼け止めで美白ケアが必須。
ニキビができていても、日焼け止めは塗ってOK!
紫外線のダメージによる乾燥や、活性酸素の発生を防ぐことで、ニキビ予防につながりますよ。

ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ
ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ
3,672円(税込)※30ml
ニキビ肌に使うならこれ!保湿+ノンコメドジェニックの日焼け止め
ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップの特徴
日焼け止めと化粧下地2つの効果があるので、肌荒れ中も重ね塗り不要。
【SPF50+/PA++++】と、夏のお出かけにも安心のUVカット力です。
専用クレンジング不要で、石鹸で落とせるところも嬉しいですね♪
成分:水、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、酸化チタン、スクワラン、グリセリン、ドロメトリゾールトリシロキサン
テレフタリリデンジカンフルスルホン酸、PG、変性アルコール、TEA、DPG、マイカ、ステアリン酸、セチルリン酸K、トコフェロール、ナイロン-12、(アクリルアミド/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、水酸化Al、BHT、ビスエチルヘキシルオキシフェノールメトキシフェニルトリアジン、BG、シアバター油粕エキス、カプリリルグリコール、カルボマー、セタノール、硫酸Ba、ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシル、EDTA-2Na、エチルヘキシルトリアゾン、ステアリン酸グリセリル、イソヘキサデカン、ミリスチン酸、ボタンエキス、パルミチン酸、ステアリン酸PEG-100、フェノキシエタノール、ポリソルベート80、ソルビン酸K、塩化Na、ココイルサルコシンNa、オレイン酸ソルビタン、サーマスサーモフィルス培養物、トロメタミン、キサンタンガム

ニキビ肌におすすめの日焼け止めをもっと見たい方は、こちらの記事をチェックしてみてくださいね。
ニキビに日焼け止めは塗るor塗らない?塗っていい日焼け止めはこれ!

  • お仕事中は・・・?

お仕事中

お仕事中にも美肌の秘密が・・・!
つるすべ肌のあの人が飲んでいるのは、ローズヒップティー。
皮脂抑制効果や抗炎症効果のあるビタミンCがたっぷり入っています。
甘酸っぱい香りに癒されて、お仕事中にホッとひと息♪
ランチ後のお化粧直しには、乳液がピッタリ!
保湿はもちろん、メイクがくずれた部分のオフにもつかえる、万能アイテムです。

(3)夜の美肌ルーティンをのぞき見

  • 自分なりのリラックス方法がある

自分なりのリラックス方法がある

ストレスは肌荒れのもと。
リラックスできる時間を毎日少しでも作って、自分の心をいたわってあげましょう。
肌がきれいな人は、自分なりのリラックス方法を実践しているみたいです。

・ハーブティーで心と体を温める
・ヨガやストレッチをすると、夜ぐっすり眠れる!
・泣ける映画やドラマで涙を流す
・植物の手入れをすると、心が安らぐ♪

「ゆっくり過ごす時間がとれない・・・」
そんな方には、深呼吸したり、何も考えずにぼーっとする時間を少しだけ作るなど、何も用意せずにできるリラックス方法もありますよ♪
自分にぴったりのリラックス方法を見つけてくださいね♪

  • 決まった時間におやすみ

決まった時間におやすみ

美肌の一番の秘訣は十分な睡眠。
新しい肌を作る成長ホルモンは、睡眠中に分泌されます。
ニキビができてしまったときは、たっぷりと睡眠をとって肌を修復してくださいね◎

リラックス効果のあるアロマオイルの活用もおすすめ!
アロマの香りが心を落ち着け、眠りへのスイッチになりますよ。

SWITCH me ディープレストミスト
SWITCH me ディープレストミスト
3,456円(税込)※30ml
おやすみ前にお部屋にシュッ♪癒し空間をつくるアロマスプレー
SWITCH me ディープレストミストの特徴
天然の精油を100%使用したアロマスプレー。
リラックス効果の高い「ビターオレンジ」をブレンドした、誰でも使いやすい柑橘系の深みのある香りです。
スプレータイプなのでディフューザーが必要なく、簡単にアロマを楽しめます。
香りの効果でぐっすり眠れて、翌朝はすっきりと目覚められます♪
成分:ビターオレンジ油(鎮静・精神安定)、クロモジ油(誘眠・鎮静・抗不安)
ユーカリ葉油(精神安定)、オレンジ油(精神安定)、アオモジ果実油(鎮静・誘眠)、オニサルビア油(精神安定)

運命の乳液に出会って、ニキビを改善しよう♪

乳液はニキビ改善への近道。
自分に合った乳液を見つけて、毎日丁寧に保湿しましょう♪
ニキビを改善するためには、乳液を使った外側からのアプローチに加え、内側からのアプローチも重要。
ストレスをためず、毎日楽しく健やかに過ごしていたら、気がつくとニキビが改善しているかもしれません♪
焦らずゆっくり、美肌をめざしていきましょうね。

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