「クレンジング後、お肌がつっぱる」
「わたしのクレンジングこれでいいの？」
乾燥肌でお悩みの方にとって、クレンジング選びって難しいですよね・・・。
新しいクレンジングを買うにしても、できるだけ失敗したくない気持ちもあるかと思います。
また、クレンジングそのものに問題はなくても、クレンジングの方法や普段の生活習慣に問題がある場合も。
乾燥肌に最適なクレンジングを知って、乾燥に負けない、うるおいのあるお肌を手に入れましょう。
この記事では、
- 乾燥肌向けクレンジングの選び方
- 乾燥肌におすすめのクレンジングのご紹介
- 正しいクレンジング方法や、スキンケアのコツ
を中心にお届けします。
すぐに乾燥肌におすすめのクレンジングが見たい！という方は、「乾燥肌にベストなクレンジングはどれ？」をチェックしてください。
美容系ライター・エディター
医学博士（名古屋大学大学院医学系研究科博士課程修了）
前川 優子
自身の肌荒れをきっかけに、コスメ・スキンケアの勉強を始め、コスメマイスターを取得。
博士課程で培った専門知識をもとに、根拠に基づいた信頼できる美容情報をお届けします。
Contents
乾燥肌のクレンジングの選び方
乾燥肌でお悩みの方がクレンジングを選ぶ際、3つのポイントがあります。
- お肌への負担が少ないクレンジングタイプ
- 刺激の強い界面活性剤が入っていない
- 保湿成分が入っている
乾燥肌の方はお肌のバリア機能が弱っている状態。
できるだけお肌にやさしく、保湿成分が入っているものを選びます。
1. お肌への負担が少ないクレンジングタイプ
クリームやオイルなど、クレンジングにはいろいろなタイプがありますよね。
乾燥肌の方は、できるだけお肌に負担が少ないタイプのクレンジングを選びましょう。
乾燥肌に向いているクレンジングタイプはクリーム、ミルクタイプ、水性ジェル、バームです。
ミルク・・・洗浄力は弱めなものの、お肌への負担が少ない
水性ジェル・・・洗浄力が高く、お肌への負担も少ないタイプ
バーム・・・お肌にのせるととろけてメイクとなじむタイプ、洗浄力・優しさも◎
逆に、乾燥肌の方に不向きなクレンジングタイプはシート、オイル、リキッドタイプです。
オイル・・・洗浄力が強くお肌の負担になりやすい、乾燥を促進してしまうことも
リキッド・・・洗浄力が強く、摩擦になりやすい
クレンジングタイプ別
お肌への負担と洗浄力の強さ
2.刺激が強い界面活性剤が入っていない
界面活性剤は油分と水分をなじみやすくする成分。
油分であるメイクは、油分で落とす必要があります。
しかし油と水は混ざらないため、油分を水で洗い流すことができません。
そこで界面活性剤がクレンジング料に使われます。
油分を水で洗い流すために界面活性剤がクレンジング料に使われているのです。
クレンジング料に欠かせない界面活性剤ですが、刺激の強い成分はお肌に負担をかけてしまいます。
洗浄力が強い界面活性剤
・ラウレス硫酸ナトリウム
・ベンザルコニウムクロリド
・べヘントリモニウムクロリド
・ポリオキシエチレンアルキルエーテル
このような刺激の強い界面活性剤が入っているクレンジングは避けましょう。
そうはいっても、成分を全て覚えることはなかなか難しいですよね。
○○○クロリド
○○○アンモニウム
このように成分の名前に「○○○硫酸ナトリウム」などと入っているものは、刺激が強い界面活性剤である可能性が。
クレンジングの成分表をチェックして選びましょう。
3.クレンジングに保湿成分が入っている
保湿成分が入ったクレンジングを使うとクレンジング中、保湿成分が常にお肌に触れている状態になります。
お肌のバリア機能が壊れるのを防ぐ効果もあり、洗顔後のつっぱり感を抑えることができますよ。
・スフィンゴ脂質
・ステアリン酸コレステロール
・コレステロールエステル
・大豆レシチン
・アミノ酸
・尿素
・PCA（ピロリドンカルボン酸）
・コラーゲン
・エラスチン
・ヒアルロン酸
・グリセリン
とくに、セラミドとグリセリンは水をため込む働きがあり、乾燥肌の方にオススメの成分です。
・エタノール
・ビタミンC誘導体
これらを踏まえて、乾燥肌の方におすすめのクレンジングをご紹介します。
乾燥肌にベストなクレンジングはどれ？
mamacosmeクレンジングバームの特徴
・毛穴の汚れや古い角質も一緒にオフ
・まつエクOK
・W洗顔不要
・エタノール、シリコン、石油系界面活性剤、タール系色素フリー
・アロエやローズヒップなどの美容成分配合
バーム系のクレンジングは、とろけるような感触で、摩擦も少ないため、お肌への負担が少ないだけでなく、洗浄力もしっかりあるのが嬉しいです！
ママコスメは、W洗顔不要で洗顔タイムを時短できるのもポイント！乾燥でくすみがちなお肌を、明るい透明感あるお肌に整えてくれます。
乾燥肌＋毛穴が気になる人におすすめ。
天然精油のさっぱりとした香りも、癖がなく癒されます。
もう手放せない！(30代)
洗顔後のつっぱりや粉吹きも気にならなくなりました。(20代)
Kikimate クレンジングジェルの特徴
・低刺激
・アトピー肌・赤ちゃんの肌にも使用できる天然洗浄成分「ソープナッツ」配合
・W洗顔不要
・濡れた手でも使える
・まつエクOK乾燥肌への刺激が少ない水性ジェルタイプのクレンジング
メイクのOFF力はしっかりあります。
さっぱり洗って、しっとり感はある程度残したいという方に最適。
低刺激なので、乾燥肌×敏感肌の方にもおすすめです。
THE BODY SHOP サンプチュアス クレンジングバター CAの特徴
・肌の上で溶けるバタークレンジング
・防腐剤フリー肌に乗せるとバターのように溶け、メイクとしっかりなじみます。
オリーブ油・ローマカミツレ花エキス配合で、乾燥によるカサカサ肌もしっとりした洗い上がりに。
お肌の上でスッと溶けるので、なじみも良いです。（30代）
香りも良くて、癒されます。（20代）
【タイプ別】乾燥肌におすすめのクレンジング紹介
乾燥肌の方におすすめのクレンジングを、タイプ別にご紹介します。
バーム
手に取ると、とろりととろけるバーム系クレンジング。摩擦が少なく肌への負担が少ない乾燥肌におすすめ。
そのうえ、洗浄力もしっかりあるすぐれものです。
価格：1,980円(税込)
DUO ザ クレンジングバームは、ローズの香りが優しいバームタイプのクレンジング。
DUO ザ クレンジングバームの特徴
お肌にのせるととろけてやさしくメイクとなじみます。
・パラベン、アルコール、石油系界面活性剤フリー
・クレンジング、洗顔、角質ケア、マッサージ、トリートメントまで可能
・31種類のエイジングケア成分配合
わたしも今このクレンジングを使っているのですが、リキッドファンデーションもしっかり落とせる！
頬の毛穴の汚れも気にならなくなってきて、化粧ノリも以前より良くなってきた気がします。
価格：1,000円(税別)
美肌エキスやヒト型セラミドをたっぷり配合し、お肌をいたわりながらメイクもしっかり落とす優秀バーム。
ink.クレンジングバームの特徴
乾燥肌に嬉しいヒト型セラミドで水分をため込み、お肌に潤いを与えてくれます。
配合されているホホバオイルは、皮脂バランスを整えて柔らかくしっとりとした素肌にする効果◎。
アイメイクもしっかり落ちるクレンジング力で、洗い残しも心配いりません！
クリーム
クリームクレンジングはお肌への負担が少なく、保湿力が◎で乾燥肌に向いています。洗浄力高めのクリームを選べば、快適に使えますよ。
価格：4,644円(税込)
リラックスアロマクレンジングクリーム ローズの特徴
お肌の油分を奪う合成界面活性剤を使わず、天然のレシチンを使用しているクレンジング。
上質なオリーブオイル、ホホバオイルやシアバターなど保湿成分を配合し、洗顔後のツッパリ感もありません。
ぬるま湯でしっかり落ちてべたつかないし、使用感も気持ちいい！
※トコフェロール（ビタミンE）に微量に含まれる成分
香りでリラックスしながらクレンジングできます。(30代)
ミルク
ミルクタイプのクレンジングは伸びがよくお肌への負担が少ないです。
濃い目のしっかりメイクには向きませんが、洗浄力が高めのものもたくさん出ているので、ご紹介します。
ミルクからオイルに変化するから、メイク落ちもいい！
チャントアチャーム クレンジングミルクの特徴
顔にのせるとミルクからオイルに変化。
メイクをキャッチしたらミルク状に戻り、しっかり汚れを落とします。
石油系界面活性剤もフリー。
自社農場で育てたパーブエキスを使用するなど、成分にこだわったミルククレンジングです。
華やかな香りがクレンジングを癒しの時間にしてくれます。
洗いあがりのツッパリ感もなく、お肌がしっとりしました。(30代)
ベタつかないけど乾燥もなく、洗い上がりの感触は良かったです！(20代)
価格：4,104円(税込み)※200g
アクセーヌ ミルキィ クレンズアップの特徴
伸びがいいミルクタイプのクレンジング。
無香料、無着色、アルコールフリーで角質柔軟成分配合。
お肌に優しく、メイク汚れと一緒に不要な角質も落としてくれます。
洗うたびにお肌が柔らかくなっていくクレンジングです。
水で流した後もお肌がしっとりして、モチモチ肌に。(20代)
水性ジェル
洗いあがりもうるおいを逃さないジェルタイプのクレンジングをご紹介します。
1,440円(税込)
オルビス クレンジングジェルの特徴
しっかりとした伸びの良いジェルがメイクを絡めとりオフ。
濡れた手でも使えて、まつエクもOKです。
サラリと洗い流せて潤いまで逃さない使用感は、忙しい女性の味方！
ドラッグストアで買える
近くのドラッグストアでも買える、乾燥肌にもやさしいクレンジングをご紹介します。
価格：650円（税抜）※300g
ちふれ ウォッシャブルコールドクリームクレンジングの特徴
アルコール、香料、着色料フリー。
やさしくマッサージするようになでるだけで、メイクオフできます。
洗い上がりはお肌がしっとり。
薬局で気軽に購入できる、続けやすい価格もうれしいポイントです！
価格：880円(税抜) ※ポンプ付 150mL
カウブランド 無添加メイク落としミルク の特徴
無添加・低刺激処方で乾燥肌にもやさしいミルククレンジング。
皮膚アレルギーテスト済で安心。
乾燥で弱りがちなお肌をいたわりながら、しっかりメイクを落とします。
クレンジング後の乾燥も、とくに気になりません。(20代)
【乾燥肌だけどオイルタイプを使いたい】おすすめクレンジング
ミルクやクリームではメイクを落とせた気がしない。
乾燥肌だけどオイルクレンジングを使いたい。
そんな方は刺激が少ない界面活性剤が使われているクレンジングオイルを選ぶのがオススメです。
・Ｎ－アシルメチルタウリン系
・グリセリン脂肪酸エステル
・オクチルドデセス
・ステアリン酸
・ラウリン酸
・ポリソルベート
・PEG
これらの界面活性剤は比較的お肌への負担を抑えながら、メイクを落とすことができます。
価格：500円(税込) ※トライアルボトル、初回限定価格
ファンケル マイルドクレンジング オイルの特徴
乾燥肌でも「しっかり落ちるのにお肌がつっぱらない！」という口コミが多いFANCLのオイルクレンジング。
オイルだけどべたつかず比較的さっぱりとした洗い上がりに。
でもしっかり潤いを感じられる。
濡れた手で使えるところも嬉しいポイント♪
ホホバオイルやオリーブオイルなどのキャリアオイルでメイクを浮かせることは可能です。
ただ、メイクとなじんだキャリアオイルをお顔から流すことが難しい・・・。
どうしてもの場合は、あたためた濡れタオルでふき取ればオイルを落とせるものの、こすりすぎに注意。
摩擦で逆にお肌に負担をかけてしまいます。
お肌がうるおう！正しいクレンジングの使い方
乾燥肌の方は、クレンジングを正しく行うことも大切です。
せっかく自分にぴったりのクレンジングを見つけたのに、間違ったクレンジング方法でお肌に負担をかけていた・・・なんてことはさけたいですよね。
お肌にやさしい正しいクレンジング方法
- 帰宅後すぐに手を洗ってから行う
- ごしごしこすらない
- ぬるま湯32～34度で
- 1分以内におわらせる
- シャワーを直接当てない
疲れた日はどうしてもお風呂のシャワーでいっきに終わらせたくなりますよね。
お肌のことを考えるなら、ひと手間ではありますがお風呂の前にクレンジングするのが◎。
1か月続ければ効果を感じられるはずですよ。
ポイントメイクの落し方
アイラインやマスカラなどのポイントメイクは、なかなか落ちにくいこともありますよね。
無理にこすらず、ポイントメイクはポイントメイクリムーバーを使って落とすのが理想です。
- コットンにリムーバーをなじませる
- コットンを目元にあてて１０秒キープ
- そのまま下にすべらせる
乾燥肌にやさしいスキンケアのコツ
クレンジングが終わったら、お肌が乾ききってしまう前にスキンケアを。
ここからは正しいスキンケアについてご紹介します。
スキンケアの正しい順番
スキンケアにも順番があります。
基本的に化粧品の油分が少ないものから使っていきますよ。
洗顔
ブースター・導入液
化粧水
フェイスパック(シート)
美容液
乳液
洗顔と保湿ケアのコツについて、順番にご説明しますね。
やさしい洗顔のコツ
洗顔ではホコリや皮脂、クレンジングの残った成分を洗い流します。
泡立てネットなどを使ってしっかり泡立てることが大切です。
泡でクルクルとなでるようなイメージで行います。
すすぐときはフェイスラインなどに泡が残らないように気をつけます。
熱いシャワーを直接当てたりせず、ぬるま湯(32～34度)を両手にすくって優しく流しましょう。
・流し残しがないようにやさしくしっかり流す
保湿のコツ
洗顔がおわったら、保湿のスキンケアを行っていきます。
洗い終わった瞬間から乾燥は始まるので、洗顔後すぐに保湿を始めましょう。
ブースター(導入液)
ブースターは化粧水の浸透力を高めてくれます。
「化粧水がなかなか入らない」
そんな風に感じている方も、ブースターをスキンケアに取り入れてみるのがオススメです。
化粧水
化粧水は惜しまずたっぷりと手にとって使いましょう。
やさしく手で押し込んでいくイメージです。
パタパタと叩く、ゴシゴシこするとお肌への刺激になってしまいます。
ただ化粧水をたっぷり含ませて、シートマスクのように使うのは◎です！
フェイスパック(シート)
シートタイプのパックを毎日のスキンケアに取り入れている方は、化粧水後が◎。
シートの使用目安時間を確認して、時間内の使用を。
シートが乾燥するまで長く使ってしまうと、逆にお肌の水分まで一緒に蒸発してしまうので注意です。
乳液
お肌の水分補給を行ったら、油分で蓋をして乾燥を防いでいきます。
適量を手に取り、お顔の中心から外に向かってやさしく伸ばすのがコツです
・ブースターを取り入れる
・シートパックは使用目安時間を守る
・こすらない
乾燥肌の改善習慣
日々の何気ない生活習慣が、乾燥肌を招いてしまうことも・・・。
- カフェインの取りすぎ
- 睡眠不足
- 熱すぎるお風呂
習慣を見直せば、もっと潤いのあるお肌に近づけるかもしれません。
カフェインの取りすぎ
好きでコーヒーを毎日飲むという方もいますよね。
コーヒーや緑茶に含まれているカフェインには利尿作用があります。
水分補給のつもりで飲んでいると、逆に水分不足になってしまうことも。
コーヒーを飲んだら同じくらいお水も一緒に飲みましょう。
カフェインレスのコーヒーも、おいしいものがたくさんありますよ。
睡眠不足
成長ホルモンとメラトニンが分泌される睡眠時間は、お肌の修復タイム。
睡眠不足だとお肌が回復する時間が失われることに。
12時までには布団に入って寝るのがベストです。
熱すぎるお風呂
熱いお風呂は気持ちいいですが、お肌を痛めセラミドなどのお肌の保湿成分を流してしまいます。
乾燥肌の方は40度以下のぬるめのお湯で、入浴時間は10分程度にするのがオススメです。
クレンジングを見直して潤うお肌を手に入れよう
いかがでしたか。
- お肌への負担が少ないクレンジングタイプ
- 界面活性剤が入っていない
- 保湿成分入っている
乾燥肌の方は3つのポイントを意識してクレンジングを選んでみてください。
クレンジングを見直して、乾燥に負けない潤うお肌を手に入れましょう。
