【化粧水からエイジングケア】おすすめのエイジングケア化粧水8選

「エイジングケアって何から始めればいいんだろう?」
「いつからエイジングケアを始めるべき?」
そう疑問に思った方いませんか?
化粧水で正しくケアをすることで、エイジングは遅らせることが可能です。
未来の肌に自信を持つには今から始めるべき!!

この記事では

  • 化粧水でエイジングケア
  • エイジングケアにおすすめの化粧水
  •  効果的な化粧水のつけかた
  • 【お悩み別】エイジングケアにおすすめの食材

をご紹介します。

すぐにエイジングケアにおすすめの化粧水を知りたい方は悩み別!エイジングケアにおすすめの化粧水からどうぞ♪

監修・LalaMe 編集長
コスメマイスター
美容系ライター・エディター
医学博士(名古屋大学大学院医学系研究科博士課程修了)
前川 優子

自身の肌荒れをきっかけに、コスメ・スキンケアの勉強を始め、コスメマイスターを取得。
博士課程で培った専門知識をもとに、根拠に基づいた信頼できる美容情報をお届けします。

化粧水でエイジングケア

化粧水でエイジングケア

「この頃、肌の調子が良くないなあ・・・」「大きな変化はないけど夕方になると顔がくすむ気がする・・・」
そう感じたらエイジングケアを始めるタイミングです。
お肌の曲がり角とよく聞くように、20代後半になってくると肌の代謝が衰え始め、ハリの元となるコラーゲンを産生する力や保湿機能があるヒアルロン酸の分泌が減少します。

肌の油分量と水分量の変化
こんなこと聞くと歳を重ねるのが怖くなってしまいますよね・・・。
でも大丈夫!!エイジングサインを感じたらエイジングケアを始めることが大切です。
エイジング(加齢)にあったケア(お手入れ)をすることで老化を止めることはできませんが、遅くすることができます。
「なにから始めたらいいか分からない」そんな方は化粧水から取り込むことがおすすめ◎
毎日の化粧水をエイジングケア用に変えるだけなので、忘れることもなく続けられます。
エイジングケアは気になった時にだけではなく毎日続けることが大切です。
実は私も老化を恐れるひとりです。
できればいつまでも若々しくいたい・・・一緒にエイジングケアを始めませんか。

エイジングサインとは
□太ったわけではないのに頬がたるんできた
□スキンケアを変えたわけではないのに肌がカサついてメイクが浮く
□目元・口元のシワが無表情でも目立つようになった
□体調は悪くないのに顔色が悪く見える
□化粧水・乳液が浸透しにくくなった
□シミ・毛穴など前は気になっていなかったことが気になるようになった

これらに1つでも当てはまる人はエイジングサインが出ている可能性大!
いつものスキンケアで改善しないのであればエイジングケアをスタートさせましょう。

エイジング化粧水は他の化粧水とどう違う?

まず化粧水は水分と保湿成分からできており、肌に水分を与えることで潤い・キメを整えてくれます。
また、次の乳液や美容液をより浸透しやすくなるような土台の役割をしてくれることも◎
エイジング化粧水は化粧水の効果+エイジングによるトラブルに効果がある成分をプラスしたもの。
エイジングによる悩みの大半は乾燥からきていると言われています。
化粧水は乾燥を防ぐためにお肌の潤いを保つ大切な工程。
洗顔をした清潔なお肌に最初につけるからこそ、悩みに効果があるエイジング化粧水は大切なのです。

エイジングケアの選び方

エイジングケアの選び方

エイジングケアと謳っている商品ってたくさんあって迷ってしまいますよね。
エイジングケアって書いてあれば何でもいいと思っている方いませんか?
実は違うんです。
人によって悩みはそれぞれ違うもの。
自分にあったもの・続けていけるものを使うことが大切です。

肌の悩みにあわせる

しわや毛穴、シミなどに悩みに効く成分が入っている化粧水を選びましょう。
ボトルの裏など見ると成分が書かれていて、配合量が多い成分から記載されています。
成分表をチェックして悩みに有効かどうか見極めましょう。

毛穴 ビタミンC誘導体、エラスチン、セラミドなど
シミ アルブチン、コウジ酸、トラネキサム酸、ビタミンC誘導体など
しわ・たるみ レチノール、ビタミンC誘導体、エラスチン、コエンザイムQ10など

保湿成分が入っている

さきほどお話しましたがエイジングトラブルの大半は乾燥から起こっています。
保湿成分がたくさん配合されているものを選ぶのが◎

保湿成分はたくさん色々ありますが保湿力が高い、

  • セラミド
  • ヒアルロン酸
  • エラスチン

こういったものが表記されている化粧水がおすすめ。

無理なく続けられるものを選ぶ

スキンケアは今日の夜がんばってケアをしたからと言って翌日に悩みがなくなるわけではありません。
毎日コツコツと肌を育てていくものです。
悩みがなくなったからと言ってケアをやめてしまうとまた悩みが出てきて振り出しに戻る・・・なんて負のループに陥ることも。
トラブルが出にくい肌になるためにも毎日続けていくことが大切です。
だけど化粧水は安価なものから高価なものまでたくさんありますよね。
高価なものは成分や浸透力の違いなどで安価なものと違いがありますが、毎日使ってこそ効果があります。
無理せず使い続けていける自分に合った化粧水を選びましょう。

敏感肌の人は無理せず敏感肌用のブランドで選ぶ
悩みに有効な成分が入っているからと無理して使うと、余計に敏感肌を悪化させてしまう危険性も。
敏感肌用で有名なブランドや有名メーカーでも敏感肌用のスキンケアラインが展開されています。
お肌に優しいものを選ぶようにしましょう。

お悩み別!エイジングケアにおすすめの化粧水

肌の悩みをどうにかしたい!
そんなあなたにここでは高価なものからプチプラまで悩み別にあった化粧水をご紹介します。
毎日無理せず続けていける化粧水をみつけましょ♪

シミが気になる

紫外線たくさん浴びた日はシミになってしまわないか心配ですよね。
まだシミは出てきていないけど未来のお肌が不安な人はシミやくすみをケアしてくれる化粧水がおすすめです。

アルビオン アンフィネスホワイト ホワイトニング パンプ ローション
アルビオン アンフィネスホワイト ホワイトニング パンプ ローション
7,000円(税抜)※200ml
ビタミンC配合の化粧水でクリアな肌へ

アルビオン アンフィネスホワイト ホワイトニング パンプ ローションの特徴
肌の表面や肌の奥からのくすみによる肌色の変化に着目したスキンケア。
シミに効果的なビタミンC誘導体が配合されていて、使うたびクリアな肌に。

シミに効く成分が肌をトーンアップしてくれて肌もふっくらさせてくれます。(30代)

紫外線をたくさん浴びた日はコットンにたっぷり塗ってコットンパックしてます。(30代)
KOSE 米肌 肌潤美白化粧水
KOSE 米肌 肌潤美白化粧水
1,482円(税抜)※14日間トライアルセット
シミを防ぎ透明感もUPするお米の化粧水

KOSE 米肌 肌潤美白化粧水の特徴
シミに有効なトラネキサム酸が配合され、シミを予防してくれる化粧水。
保湿成分であるライスパワーがお肌に潤いを届けます。
無香料・タール色素フリーで、お肌への優しさも考えられている!
お得に試すには?
石鹸・化粧水・エッセンス、クリーム、マスクが14日間分ついたトライアルセットがあります。
自分の肌に合うか、まずトライアルセットから試してみるのも良いですよね。
成分:トラネキサム酸(※有効成分)精製水、ジプロピレングリコール、濃グリセリン、エタノール、
1,3-ブチレングリコール、ライスパワーNo.7-A(米発酵エキスNo.7-A)、d-δ-トコフェロール、イネ出穂前葉抽出加水分解物、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、ハトムギ発酵液、ヒアルロン酸ナトリウム(2)、加水分解コメヌカエキス、エデト酸二ナトリウム、キサンタンガム、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、ジグリセリン、ピロ亜硫酸ナトリウム、リン酸一水素ナトリウム、リン酸二水素ナトリウム、乳酸ナトリウム液、エチルパラベン、フェノキシエタノール、メチルパラベン、カラメル

美白化粧水って乾燥するイメージだったけど、これは乾燥しないどころかモチモチになります。(20代)

隠れているシミが出てこないように毎日欠かさず塗っています。(30代)
エイジングケアはできればラインで使いたい!
ライン展開されている基礎化粧品は、ライン使いすることで最も高い効果が得られるように作られていると言われております。
化粧水とは別の商品の乳液を使ってはだめ!ということはありませんが、相性が合わず成分の効果が出にくいことも。
ライン使いであれば安心して使えます。
ただ全部揃えるとなると肌に合わなかったりしたらお金がもったいないですよね。
そういう時はトライアルセットがおすすめ。
化粧水の他、美容液やクリームなどがついていてお試しができます。

毛穴が気になる

歳を重ねると気になってくるのが「たるみ毛穴」。
たるみ毛穴も大半の原因が乾燥からきているので保湿力が高く毛穴を引き締めてくれるものがおすすめ。

エスティ ローダー マイクロ エッセンス ローション フレッシュ
エスティ ローダー マイクロ エッセンス ローション フレッシュ
12,500円(税抜)※200ml
エイジングサインを根付かせない化粧水

エスティ ローダー マイクロ エッセンス ローション フレッシュの特徴
独自に開発した複合成分が毛穴を目立たない肌へ。
また肌の防御力・修復力を高めてくれる発酵パワーが強く美しい肌に鍛えてくれます。

べた付かないから暑い夏の日にも心地よく使える◎(20代)

これ1本で毛穴にも効くし透明感もでるし肌が揺らがなくなった。(30代)

 

リッツ モイスト リッチ ローション
リッツ モイスト リッチ ローション
1,684円(税込)※150ml
潤いを肌に閉じ込めて毛穴キュッ♪

リッツ モイスト リッチ ローションの特徴
コラーゲン・セラミド配合で肌の奥から潤い、毛穴を引き締めます。
話題の植物幹細胞由来成分も配合!!
植物幹細胞は肌の植物のもつ強い抗酸化作用により修復・再生だけではなく細胞レベルでエイジングケアができるとして注目を浴びています。
また保湿力が強く高い保湿効果も期待されています。
成分:水、BG、グリセリン、ベタイン、ペンチレングリコール、リンゴ果実培養細胞エキス、
コンフリーカルス培養エキス、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン、エクトイン、セラミドNP、セラミドNG、セラミドAP、水溶性プロテオグリカン、ヘキサカルボキシメチルジペプチド-12、アーチチョーク葉エキス、システイン/オリゴメリックプロアントシアニジン、クダモノトケイソウ果実エキス、ザクロ果実エキス、グルコシルヘスペリジン、オタネニンジン根エキス、ヒアルロン酸PG、水添レシチン、水溶性コラーゲンクロスポリマー、レシチン、キサンタンガム、イソマルト、金、ヒアルロン酸Na、アルギニン、リシンHCl、ヒスチジンHCl、カラスムギ穀粒エキス、エチルヘキシルグリセリン、PVP、ヒドロキシエチルセルロース、グリコシルトレハロース、ジイソステアリン酸ポリグリセリル-10、スクワラン、プロパンジオール、加水分解水添デンプン、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、トリエチルヘキサノイン、クエン酸Na、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、水酸化K、カルボマー、クエン酸、トコフェロール、タウリン、ダイズステロール、グルタミン酸、グリシン、ロイシン、バリン、セリン、トレオニン、アスパラギン酸Na、イソロイシン、アラニン、セルロースガム、アラントイン、フェニルアラニン、プロリン、炭酸水素Na、アルギン酸Na、チロシン、イノシン酸2Na、グアニル酸2Na、キトサン、セテアリルグルコシド、ポリ-γ-グルタミン酸Na、フェノキシエタノール

毛穴で悩んでいたけど、これを使うようになってから肌がしっとりして毛穴が目立たなくなった。
毛穴の原因は乾燥だったんだと思います。(30代)

とろみがあるテクスチャーで肌がもっちりします。(20代)

シワ・たるみ

気づいたらシワがあった・・・、顔がたるんで太ってみえる・・・。
そんな時にはシワやたるみにアプローチしてくれる化粧水がおすすめです。
乾燥からできてしまったシワは化粧水でもケアできる可能性あり◎

アンプルール ラグジュアリー・デ・エイジ リフティングローションEX V
アンプルール ラグジュアリー・デ・エイジ リフティングローションEX V
1,800円(税込)※トライアルキット
気になるシワをふっくら潤す!浸透力に驚くエイジングケア化粧水

アンプルール ラグジュアリー・デ・エイジ リフティングローションEX Vの特徴
シワ・たるみにアプローチするハリケア成分を数多く配合。
浸透を促進する成分が配合されているので、ハリケア成分が肌にしっかりなじみます。
さらさらとしたテクスチャーなのに、使用した肌はもちもちとした手触りに!
ヒアルロン酸など保湿成分が肌をしっかりと潤し、乾燥知らずに。
エイジングケアならコレ!の化粧水です。
お得に試す方法は?
トライアルキットなら、化粧水、美容液、クリームの3つのアイテムを1,800円でお試しできます
ナイトマスクと目元ケアのスペシャルケアアイテムもついてくるので、顔全体のシワ・たるみにアプローチするトータルケアができますよ。
7日間じっくり集中ケアをして、お肌を若返らせましょう♪
成分:水、サッカロミセス/コメ発酵液、ペンチレングリコール、ジグリセリン、BG、シクロヘキサン‐1,
4-ジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、グリセリン、グリコシルトレハロース、PEG-60水添ヒマシ油、PEG-100水添ヒマシ油、加水分解水添デンプン、トレハロース、プロパンジオール、プラセンタエキス、グリチルリチン酸2K、加水分解コラーゲン、アスコフィルムノドスムエキス、ヒアルロン酸Na、イソマルト、オレイン酸ポリグリセリル‐10、ソルビトール、キハダ樹皮エキス、ツボクサエキス、スーパーオキシドジスムターゼ、ジメチルMEA、ヘキサカルボキシメチルジペプチド‐12、ラウリン酸ソルビタン、ヒドロキシエチルセルロース、アセチルジペプチド‐1セチル、アルガニアスピノサカルス培養エキス、レシチン、エルゴチオネイン、アセチルヘプタペプチド‐9、コロイド性金、クエン酸、クエン酸Na、フェノキシエタノール、香料
実際に使ってみました!

アンプルール エイジングトライアルキットにあるローションを試してみました。
アンプルール エイジングトライアルキットにあるローション
とろみはなく、水のようにさらさらとしたテクスチャー。
両手で顔全体に染み込ませると、塗った瞬間から浸透して肌になじみました!
細胞がじゅわっと潤うイメージ。
なるほど、気になるシワもふっくらしてくれそうです!

化粧水の後も、トライアルセットを使ってトータルスキンケア。
翌朝起きると、なんとなく疲れた印象だった肌が、パッと明るくなった感じがします。
みずみずしく、ツヤがある印象に…!
化粧水のふっくらと潤う使い心地に病みつきになったので、使い続けたいと思います♪

ドクターケイ ケイカクテルVローション
ドクターケイ ケイカクテルVローション
1,000円(税別)※スキンケアフルセット(3日分)
まるで肌のサプリメントのような化粧水

ドクターケイ ケイカクテルVローションの特徴
12種類のビタミンが配合されていて毎日調子がいい肌に。
ヒアルロン酸・コラーゲンも配合されているので潤いが長時間続きます。
成分:水、DPG、グリセリン、メチルグルセス-20、1,2-ヘキサンジオール、ベタイン、ジグリセリン、
グリコシルトレハロース、パルミチン酸レチノール、コーン油、チアミンHCl、リボフラビン、パントテン酸Ca、ピリドキシンHCl、ビオチン、シアノコバラミン、リン酸アスコルビルMg、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、トコフェロール、グルコシルヘスペリジン、ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸、アセチルヒアルロン酸Na、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン、加水分解水添デンプン、ノバラ油、ラベンダー油、ニオイテンジクアオイ油、PEG-60水添ヒマシ油、クエン酸、クエン酸Na、ペンテト酸5Na、フェノキシエタノール

とろみがあるけど肌がべた付かないのが素晴らしい。(40代)

ぐんぐん浸透して肌の奥からパンっとハリがでる感じが好きで毎日使っています。(30代)
スキンシア ピエリーク エンリッチスキンローション
ピエリーク
7,000円(税抜)
ハリや潤いを補うではなく「育てる」化粧水

スキンシア ピエリークの特徴
シワに有効なコラーゲンやエラスチンが配合されており、肌がふっくらしてシワのない肌に。
分子量の小さなアミノ酸が角質層の奥まで届き、潤いがぐんぐん浸透。
成分:水、グリセリン、BG、ペンチレングリコール、ポリグリセリン-10、ラン藻エキス、ヒアルロン酸Na、
イノンドエキス、加水分解エラスチン、加水分解コラーゲン、ゲンチアナ根エキス、クエン酸Na、クエン酸、キサンタンガム、シクロデキストリン、1,2-ヘキサンジオール、カプリリルグリコール

トライアルで使ってみて肌にハリがでてきたので続けて使ってます。(30代)

年齢と共にしぼんできた肌がこれを使ってからふっくらしてきて自分に自信が出てきた。(40代)

敏感肌もOKな化粧水紹介

敏感肌の方には肌に優しい成分が配合されている化粧水がおすすめ。
清涼感を感じられるとされている「アルコール」「エタノール」は敏感肌の方には刺激が強いので、入っていないものを選ぶと◎

dプログラム バイタルアクト ローション W 2
dプログラム バイタルアクト ローション W 2
4,860円(税込)※125ml
敏感肌でもエイジングケアできる化粧水

dプログラム バイタルアクト ローション W 2の特徴
エイジングサインの乾燥を防ぎ、美肌へ導いてくれます。
ハリと透明感・乾燥小じわにも期待ができる1本。
近くのドラッグストアで買えるのも嬉しいポイントです。
成分:トラネキサム酸*,グリチルリチン酸ジカリウム*,セイヨウサンザシエキス,イチョウエキス,
イザヨイバラエキス,オノニスエキス,エリスリトール,濃グリセリン,精製水,1,3-ブチレングリコール,ジプロピレングリコール,ポリエチレングリコール1500,ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル,イソステアリン酸,α-オレフィンオリゴマー,ポリオキシエチレンフィトステロール,カルボキシビニルポリマー,メタリン酸ナトリウム,セスキイソステアリン酸ソルビタン,キサンタンガム,ピロ亜硫酸ナトリウム,タイムエキス(1),フェノキシエタノール  *は「有効成分」無表示は「その他の成分」

肌に優しいで有名なdプログラムなので安心して使えます。(20代)

とろみがあるテクスチャーでしっかり馴染ませると肌の奥に浸透してふっくらします。(30代)
ビオメディ エッセンスミルクリーム
ビオメディ エッセンスミルクリーム
626円(税込)※18ml
1本で3つにアプローチ!化粧水機能ありのオールインワンミルク

ビオメディ エッセンスミルクリームの特徴
やさしさにこだわり抜いて作られているオールインワンミルク。
スクワランやヒアルロン酸など保湿成分をたっぷり配合し、敏感肌さんも安心して使えます。
エイジングケアで注目されているフラーレンやエラスチン、ビタミンC配合で効果にも期待◎
成分:水、グリセリン、トリエチルヘキサノイン、BG、ペンチレングリコール、スクワラン、α-グルカンオリゴサッカリド、
テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、ト ウモロコシエキス、フラーレン、ヨーグルト液(牛乳)、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン、加水分解ヒアルロン酸、加水分解ヒアルロン酸アルキル (C12-13)グリセリル、ヒアルロン酸 PG、加水分解エラスチン、トウキ根エキス、シャクヤク根エキス、アカヤジオウ根エキス、ブクリョウタケエキス、モモ 果実エキス、ボタンエキス、カンゾウ根エキス、ハトムギ種子エキス、ダイズ種子エキス、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ステアリン酸、バ チルアルコール、ステアリン酸ポリグリセリル -10、ヘキサ(ヒドロキシステアリン酸/ステアリン酸/ロジン酸)ジペンタエリスリチル、(アクリレーツ/ア クリル酸アルキル(C10-30)クロスポリマー、カルボマー、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、レシチン、PVP、水酸化K、キサンタンガム、ペンテト酸5Na、フェノキシエタノール

オールインワンとしても使えるので疲れてるときにこれ1本で終わっても安心できます。(20代)

敏感肌ですが、肌のたるみが気になっていたけどなかなか合う商品が見つかりませんでした。
これは肌に優しい成分で作られているので荒れずにエイジングケア出来るので助かってます。(30代)

効果的な化粧水の使い方

効果的な化粧水の使い方

化粧水は手でつける場合とコットンでつける場合があります。
私がおすすめしたい方法は手でつける方法。
手の温度で温めることにより浸透力があがったり、直に肌を触るので力をいれすぎる心配がありません。
コットンも悪くありませんが力加減が分からず強い力で肌を擦ったり、パッティングしてしまうと摩擦で肌を痛め、エイジングケアが逆効果になってしまう可能性が。
コットンを使う場合は力を入れずに優しく馴染ませるようにしましょう。

少量を少しずつ馴染ませる

一度にたっぷり塗るのではなく規定量の1/3の量を3回に分けて塗りましょう。

(1)1/3の量を手で温め、頬、額、顎先、フェイスラインに馴染ませる。
(2)次にもう1/3の量をまた温め、目、小鼻、口まわりに馴染ませる。
(3)最後の1/3の量をもう一度(1)と同じ手順で馴染ませる。
(4)最後に少し圧をかけて化粧水を肌の奥に浸透させるイメージで押し込む。
(5)乾燥が気になるところは重ねて塗る。

できればじっくり時間をかけてケアしたいけど、現実はそんな時間ないですよね。
そんな時私はミスト化粧水やシートマスク活用しています。
とにかく保湿が大切なのでまず肌を潤します。

アベンヌ アベンヌウォーター
アベンヌ アベンヌウォーター
1,679円(税込)※300ml
敏感肌でも使えるミスト化粧水

アベンヌ アベンヌウォーターの特徴
100%温泉水で敏感な肌を落ち着かせます。
細かい霧のようなミストなので肌にムラなく水分が届く。
成分:温泉水、窒素

お風呂上りにすぐに化粧水をつける余裕がない時にプレ化粧水として使っています。
子供がいるのでなかなかすぐに化粧水をつける時間がありませんが、これをつけると肌に染み込んでいく感じで乾燥が気になりません。
赤ちゃんにも使える優しい成分なので子供と一緒に使えるのも嬉しいですよね。(吉岡恵)
ルルルン ルルルンプレシャス RED
ルルルン ルルルンプレシャス RED
1,700円(税抜)※32枚入
シートマスクでエイジングケア

ルルルン ルルルンプレシャス REDの特徴
酒粕エキスなど発酵の力で角質の奥まで美容成分が浸透します。
ごわつきやすい大人の肌を贅沢に配合されている天然由来オイルが柔らかくします。
成分:水、グリセリン、BG、プロパンジオール、PEG/PPG/ポリブチレングリコール-8/5/3グリセリン、
コメヌカ油、ツバキ種子油、コメヌカスフィンゴ糖脂質、クインスシードエキス、コメヌカエキス、加水分解コメエキス、酒粕エキス、ウメ果実エキス、酵母エキス、水添レシチン、リゾレシチン、ソルビトール、イソステアリン酸ポリグリセリル-10、キサンタンガム、クエン酸、クエン酸Na、水酸化Na、フェノキシエタノール、メチルパラベン

このシートマスク私も使っています。
シートマスクの良いところは貼ったまま違う事ができちゃうところですよね♪
私は朝に使用していて、顔に貼ったあとは子供の準備などをしちゃいます。
美容成分をたっぷり含んでいるので乾かないし、シートが剥がれにくいのでおすすめ◎
子供がいるとなかなか自分の時間が取れませんが、これは貼るだけでOKなので「ながら美容」でエイジングケアしちゃいましょう。(吉岡恵)

時間がある時はコットンパック

時間に余裕がある時やスペシャルケアにコットンパックがおすすめ。
手で塗る時よりも保湿成分や有効成分が肌に浸透するため、さらに潤い、キメが整ったり肌が柔らくなります。
敏感肌で合うフェイスパックがなかなか見つからない人にもおすすめです。

手を清潔に
化粧水を手で塗る前には必ず手洗いをし清潔な手でスキンケアを始めましょう。
手に雑菌が残ったまま肌を触ってしまうと、肌荒れをしたり肌のトラブルを引き起こしてしまう可能性が。

日々の積み重ねでお肌は変わる

日々の積み重ねでお肌は変わる

お肌は今日ケアをちゃんとしたからと言って翌日からぷるぷるのお肌が手に入るわけではありません。
毎日ちゃんとケアを続けるからこそ、お肌が綺麗になるのです。
エイジングケアもそうです。
日々の積み重ねで歳を重ねてもエイジングトラブルが出にくいお肌に変わります。
とは言っても、なかなか難しいですが、絶対にNGなことは最小限に抑えられると、それだけでもかなり変わると思います。
未来のお肌のために今できることをがんばりましょう♪

エイジングが加速する!?NG習慣

エイジングが加速する!?NG習慣

基礎化粧品でケアをしていても悪い習慣があるとエイジングを更に加速させてしまうかも?!
当てはまるものがある人は要注意です。

□メイクを落とさないまま寝る

ちょっとだけ寝てからメイクを落とそうと思っていたのに気づいたらメイクしたまま朝・・・
なんてことありませんか?気持ちわかります(笑)
メイクを落とさないまま寝てしまうのはぞうきんを顔にのせてるのと一緒と言われているくらい肌に悪い・・。
シワ、たるみ、くすみ、乾燥など肌の老化を促進させてしまいます。
どんなに疲れていてもまずはメイク落としを頑張りましょう。

□保湿しない

保湿をしないと肌の水分が減り、乾燥してしまう以外に肌がしぼんでたるんでしまったりシワができたり、
トラブル多発のお肌になってしまいます。
エイジングトラブルの大元は乾燥です。
必ず保湿をしてお肌に潤いを与えましょう。

□水分補給しない

身体の水分が不足すると血行不良が起こって新陳代謝が悪くなり、乾燥肌に繋がります。
身体の内側の水分不足は化粧水では補えないので積極的にお水を飲むといいと言われています。
1日1.5リットル程度飲むのがいいと言われていますがなかなか難しいですよね。
意識するだけでも違うと思うのでお水をたくさん飲む習慣をつけましょう。

□日焼け止めを塗らない

紫外線を浴びることでシミがでてきたり、くすんだり、ハリがなくなってシワになってしまったり・・・。
すぐにこれらのトラブルが肌に出るわけではなく何年かたったときに現れてきます。
5年後、10年後の肌のためにも毎日紫外線対策をしましょう。

取り入れたいエイジングケア習慣

取り入れたいエイジングケア習慣

1.生活習慣を見直そう

老化の原因と言われている「活性酵素」。
生活習慣が乱れていると活性酵素が増え、老化を進めてしまいます。
また、ホルモンバランスを整えることもエイジングケアに大切と言われています。
バランスの良い食事、質の良い睡眠、適度な運動を心がけてストレスを貯めないようにしましょう。

2.表情筋を鍛えよう

表情筋が衰えてしまうと、たるみやシワなどの原因に。
顔周りがたるんでしまうと一気に老け込んでみえてしまいます。
顔全体の表情筋を鍛えるには特に口周りを鍛えるのがおすすめ◎
毎日短時間で大丈夫なので継続して鍛えましょう。

【お悩み別】エイジングケアにおすすめの食材

エイジングケアにおすすめの食材

エイジングケアは化粧水だけではなく普段食べている食事でもできます。
身体の中からもケアすることで体が健康になりエイジングケアにも繋がります。
外側と内側とのWケアで老化を止めましょう♪

毛穴には皮脂分泌をコントロールしよう

皮脂分泌を抑えるビタミンB₁・B₂がおすすめ。

B₁・・・豚肉やうなぎ、ピーナッツ  B₂・・・レバー、うなぎ

皮脂が多いと毛穴に詰まり余計に目立ってしまいます。
皮脂分泌を抑える栄養素を摂って皮脂をコントロールしましょう。

シミはメラニンを増やさないようにしよう

メラニン沈着を抑えて、シミを薄くする作用があるビタミンCがおすすめ。
ビタミンCは体内に蓄えることができないので、赤・黄パプリカ、ブロッコリーを一日数回に分けて摂取するのがポイント。
紫外線が強くなる3月くらいから積極的に摂りましょう。

しわ・たるみには抗酸化物質を

老化を防ぐ抗酸化物質が豊富なビタミンA・C・Eがおすすめ。

ビタミンA・・・うなぎ、モロヘイヤ、にんじん
ビタミンC・・・パプリカ、菜の花、ブロッコリー
ビタミンE・・・アーモンド、ツナ缶、たらこ

皮膚にはもともと抗酸化物質がありますが、年齢とともに減ってしまうため補うことが必要です。

気軽に栄養素が取れるサプリもおすすめ

毎日食事で取り入れることが理想ですが、なかなか難しいですよね。
そんなときにはさっと飲むだけのサプリがおすすめです。

ナチュラス ビタナチュラ
ナチュラス ビタナチュラ
980円(税抜)※初回特別価格
女性のためのマルチビタミンサプリ

ナチュラス ビタナチュラの特徴
1日に必要な栄養素が4粒で手軽に摂取できるので忙しい方にも◎。
13種類のビタミンが配合されているのでエイジングケアにおすすめ。

化粧水でエイジングケア!美肌をキープ

エイジングケアは基礎化粧品や食事・普段の生活習慣で出来るとはいうものの、なかなか全てを取り入れるのは難しいですよね。
化粧水を、今使っている化粧水からエイジングケア化粧水に変えるだけでも、少なからず効果はみられるはず!
「気のせい」と、やり過ごすのではなく、未来のお肌のためにも今からケアを始めましょう。

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