【40代おすすめシャンプー11選】頭皮・髪の悩み別シャンプーの選び方

「最近なんだか白髪が目立ってきた」
「頭皮が乾燥する」
「髪がパサついてまとまらない」
こんなお悩みはありませんか。

30代の頃には感じていなかった髪や頭皮のお悩みが出てくる40代。
これまでどおりのシャンプーのケアでは、そのお悩みに対応できていない可能性も……。
そんな今こそ、シャンプーの選び方を改めてみませんか。

この記事では、様々な悩みを抱えつつも、どんなシャンプーを選んだらいいかわからないという方のために

  • 40代シャンプーの選び方
  • 【お悩み別】40代におすすめのシャンプー
  • 40代のシャンプーよくある疑問Q&A
  • あわせて取り入れたいヘアケア

についてお届けします。

自分にあったシャンプーを見つけて、トラブルのない頭皮や髪を目指しましょう♪
すぐに「40代におすすめのシャンプー」が知りたい方はこちらをチェックしてくださいね。

LalaMe 編集長:前川 優子

コスメマイスター 美容系ライター・エディター 医学博士(名古屋大学大学院医学系研究科博士課程修了)

自身の肌荒れをきっかけに、コスメ・スキンケアの勉強を始め、コスメマイスターを取得。 博士課程で培った専門知識をもとに、根拠に基づいた信頼できる美容情報をお届けします。

40代のシャンプーの選び方

40代のシャンプーの選び方

40代の頭皮ってどんな状態?
白髪、抜け毛、乾燥、うねり、パサつき、かゆみ、におい、フケ、ベタつき……。
30代の頃とは変わり様々なトラブルが気になるように……。

様々なトラブルは頭皮の環境の悪化が原因かもしれません。

頭皮は常に紫外線やカラーなどのダメージや、ストレスなどにさらされています。
さらに40代の頭皮はうるおいを保つ力が弱ってきてとってもデリケートな状態。
そんな頭皮をケアするには優しく洗い上げて、保湿をすることが何よりも大切です。

あなたの頭皮にあったシャンプー選び、ケアをすることが、トラブル解決の第一歩。

じゃあ自分にあったシャンプーはどう選べば良いの?というあなたのために、チェックしたい3つのポイントをお伝えします。

  • 頭皮への優しさで選ぶ
  • 髪の毛のお悩みに合わせた成分をチェック
  • 髪の状態に合わせてノンシリコンを選んで

これから3つのポイントについてより詳しく見ていきましょう♪

頭皮への優しさで選ぶ

頭皮への優しさで選ぶ

何気なく使っているシャンプー、その刺激がトラブルの原因を作りだしてしまっているかもしれません……。
なるべく刺激の少ない洗浄成分で、優しく汚れを落とすことが頭皮の環境を整える第一歩ですよ。
頭皮に優しい洗浄成分には「アミノ酸系」、「ベタイン系」などがあります。
まずは成分表示に注目してみましょう。

アミノ酸系シャンプーの種類
・〇〇グルタミン酸
・アラニン
・グリシン
がつくもの

優しく頭皮や髪を洗えるのがアミノ酸系の特徴です。
髪や肌はタンパク質からできています。
そのタンパク質のもとになっているのがアミノ酸です。
髪や肌の元となるアミノ酸が配合されているシャンプーは、頭皮となじみやすく刺激にもなりにくいのです。

反対にその優しさゆえに泡立ちは控えめと言われています。
ただ最近では泡立ちの良いものも多いのであまり心配しなくても大丈夫です。(Rika.T)
ベタイン系シャンプーの種類
・〇〇ベタイン

ベタイン系もアミノ酸系のシャンプーの一種です。
安全性が高く、アミノ酸系よりさらに低刺激なのがベタイン系の特徴です。

反対に洗浄力の強いシャンプーには、石油系、石鹸系などがあります。

洗浄力が強めのシャンプーの種類
石油系:ラウレス硫酸アンモニウム、ラウリル硫酸TEAなど
石けん系:オレイン酸Na、石けん用素地など

洗浄力の強いものは頭皮の汚れを落とし過ぎてしまうことがあります。
それが頭皮のトラブルのもとになってしまうことがあるので気を付けたいですね。

髪の毛のお悩みに合わせた成分をチェック

髪の毛のお悩みに合わせた成分をチェック

自分にぴったりの洗浄成分が分かったら、次はお悩みにアプローチしましょう。
40代の髪や頭皮のトラブルは人によって様々です。
白髪や抜け毛など自分の気になるポイントに合う成分のものを使うことで、悩みのない髪に近づけることができますよ。
自分のお悩みとそれに有効な成分をチェックしてみましょう。

お悩み 成分
白髪予防 グロスフィリン、ヘマチン、メリタン
抜け毛予防 褐藻エキス、センブリエキス、グロスフィリング、グリセリン
乾燥 セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、スクワラン、グリセリン
かゆみ セラミド、グリチルリチン酸2K、ピロクトンオラミン(オクトピロックス)、アラントインミコナゾール硝酸塩、カミツレ花エキス
におい 炭、泥(クレイ)、柿タンニン、柿渋
うねり 植物オイル、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、スクワラン、グリセリン
ハリ・コシ マンダリン果皮エキス、ヘマチン、ケラチン

自分にぴったりの成分はわかりましたか?
迷ってしまうという方は有効成分を多く含み、色々な悩みに対応できるシャンプーがオススメです♪

髪の状態に合わせてノンシリコンを選んで

髪の状態に合わせてノンシリコンを選んで

髪の状態やお好みでノンシリコンシャンプーを選ぶのもおすすめです。
シリコンとは髪の表面のコーティング剤で、それを使っていないものがノンシリコンシャンプーと呼ばれます。

シリコンシャンプーのメリット
・髪の指通りをよくする
・髪にまとまりがでる
・ドライヤーの熱から守る

などのメリットがあります。
しっとりとした仕上がりが好きな方や、髪のダメージが気になる方などにおすすめです。

ノンシリコンシャンプーのメリット
・軽い仕上がりになる
・さっぱりした洗い心地
・パーマやカラーがかかりやすくなる

シリコンで髪の表面をコーティングしないからこそ、軽い仕上がりを実現できます。
頭皮もケアしたい、サラサラの軽い仕上がりが好きな方などにおすすめです。

髪のためには絶対ノンシリコンが良いの?
かつてシリコンは頭皮を詰まらせる可能性があると言われていました。
ただ、今はそのようなことはないとわかっています。
ただシリコンのすすぎ残しはかゆみなどの原因にもなるので、気になる方にはノンシリコンをオススメします。

【お悩み別】40代におすすめのシャンプー

【お悩み別】40代におすすめのシャンプー

40代にぴったりのシャンプーを知りたいという方に、ここではおすすめのシャンプーをお悩み別にご紹介していきます。
上で説明してきた項目を踏まえて、口コミ、価格帯、購入のしやすさなどから総合的に判断しました。
オススメの商品をまとめましたので、気になる項目をクリックしてくださいね↓。

・いち押しシャンプー
・白髪予防
・抜け毛予防
・乾燥
・かゆみ ・におい
・うねり
・ハリコシ

40代に一押しのシャンプー

まずはイチオシのアイテムを1点ご紹介します♪
40代に特におすすめなのがharu kurokami スカルプです。

haru kurokami スカルプ
haru kurokami スカルプ
3,600円(税抜)
100%天然素材のアミノ酸系オールインワンシャンプー

haru kurokami スカルプの特徴
口コミの多さや高い評価、自然素材へのこだわりの強さから一押しアイテムに。
アミノ酸系の優しい洗浄成分で汚れをスッキリ洗い流し、頭皮をしっかり洗浄・保湿してくれます。
黒髪ケア・頭皮の乾燥・かゆみ・臭い・フケ・ハリコシなど40代の様々お悩みに1本で対応するエイジングケアシャンプー。

いちおしポイント
40代といえば、髪のいろんなお悩みが気になりだす頃ですよね。
今ある髪や頭皮を大切にしながらケアしたいと思っている人も多いのではないでしょうか。
天然由来成分100%だから優しく洗えて、白髪、乾燥、かゆみなどいろいろな悩みにこのシャンプー1本で対応。
1本で使えて、時短になるのも嬉しいですね。
成分:水、ココイルグルタミン酸TEA、コカミドDEA、グリセリン、プロパンジオール、ココイルメチルアラニンNa、
ココイルグリシンK、セロリ種子エキス、乳酸桿菌/マテチャ葉発酵液、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、(カプロイル/ラウロイル)ラクチレートNa、クエン酸トリエチル、サピンヅストリホリアツス果実エキス、トコフェロール、ホップエキス、オオムギ発酵エキス、豆乳発酵液、ワカメエキス、アカモクエキス、スイカズラ花エキス、加水分解シルク、加水分解コンキオリン、マテチャ葉エキス、カボス果汁、アサイヤシ果実エキス、グアバ果実エキス、コーヒー種子エキス、ビワ葉エキス、アセチルテトラペプチド-3、アカツメクサ花エキス、ソメイヨシノ葉エキス、センキュウ根茎エキス、リンゴ果実培養細胞エキス、ハイブリッドローズ花エキス、カミツレ花エキス、ブッソウゲ葉エキス、ヘマチン、海塩、グルタミン酸Na、グリシン、アラニン、水添ホスファチジルコリン、ダイズステロール、ポリクオタニウム-10、カプリン酸グリセリル、ラウリン酸ポリグリセリル-2、ラウリン酸ポリグリセリル-10、BG、エタノール、キサンタンガム、レシチン、デキストラン、シリカ、レモン果皮油、アオモジ果実油、グレープフルーツ果皮油、オレンジ油、イランイラン花油、ライム油、カプリリルグリコール

頭皮の乾燥に加えて、近頃は白髪が気になり出したので使ってみました。
少量でとても泡立ちが良く、洗った後頭皮がしっとりするのが嬉しいです。
サラサラとした軽い仕上がりが気に入っています(40代)

白髪予防

少しずつ気になるようになってきた白髪。
白髪には様々な原因があります。
頭皮環境の悪化もその1つ。
適切な洗浄と保湿で頭皮の環境を整えて、白髪の生えにくい健やかな頭皮を目指しましょう。
黒髪を作り出す、ヘマチンやメリタン配合のものがおすすめ。

カミカ オールインワン黒髪クリームシャンプー
カミカ オールインワン黒髪クリームシャンプー
1,980円(税抜)※初回限定
マッサージしながら汚れを落とす白髪予防のクリームシャンプー

カミカ オールインワン黒髪クリームシャンプーの特徴
泡ではなく濃厚なクリームが頭皮や髪に栄養を行き渡らせます。
メラニン色素を復元させるヘマチン配合なので白髪染めの回数を減らせるかも。
フルーツ幹細胞エキスやはちみつの力で、白髪染めによってパサついた髪にもうるおいを与えます。
圧倒的な口コミの多さと、髪への優しさが人気の秘密です。
成分:水、パルミチン酸イソプロピル、セタノール、グリセリン、DPG、セトリモニウムブロミド、
ステアリルアルコール、ステアリン酸グリセリル、ラウリン酸ポリグリセリル-10、ケブカワタ種子油、エタノール、アルキル(C12,14)オキシヒドロキシプロピルアルギニンHCI、スクワラン、ハチミツ、ヒマワリ種子油、ジメチコン、アルガニアスピノサ核油、イソステアリン酸水添ヒマシ油、エチルヘキシルグリセリン、ヒドロキシエチルセルロース、乳酸、ポリクオタニウム-7、アモジメチコン、ジココジモニウムクロリド、ステアルトリモニウムクロリド、セテス-20、ヘマチン、アルニカ花エキス、オドリコソウ花/葉/茎エキス、オランダガラシ葉/茎エキス、ゴボウ根エキス、セイヨウキズタ葉/茎エキス、ニンニク根エキス、セイヨウアカマツ球果エキス、ローマカミツレ花エキス、ローズマリー葉エキス、リンゴ果実培養細胞エキス、レシチン、キサンタンガム、デキストリン、アセチルヘキサペプチド-1、ポリクオタニウム-51、アスコフィルムノドスムエキス、ソルビトール、マコンブエキス、海塩、BG、香料、メントール、PPG-3カプリリルエーテル、フェノキシエタノール

最近少しずつ白髪が映えてきて、気になっていました。
染める程ではないけど、なんとかしたいという思いからこちらを使用。
濃厚なクリームが使うたびに髪をしっとり仕上げてくれます。
髪のハリを感じられて気に入っているので、白髪染めをしなくてもしばらくこのままいってみようかなと思います。(40代後半)

抜け毛予防

少しずつ気になり始める抜け毛。
抜け毛も頭皮の環境を整えることで予防することができるんです。
きちんと頭皮を保湿して、髪の育ちやすい、抜けにくいシャンプーを選ぶことがポイントですよ。

マイナチュレスカルプシャンプー
マイナチュレ
2,884円(税込)※定期お届けコース
女性専用の頭皮ケアシャンプー

マイナチュレスカルプシャンプーの特徴
抜け毛予防成分のワイン酵素エキス配合で、今ある髪を守る女性専用シャンプー。
抗菌、抗炎症成分配合で頭皮の弱った人にも安心して使えます。
シャンプーの鮮度にこだわり、空気の入りにくい二重構造のケース。
うるおい成分も贅沢に配合し、使用後はしっとりまとまります。
成分:水、コカミドプロピルベタイン、ラウロイルメチルアラニンNa、グリセリン、コカミドDEA、
1,2-ヘキサンジオール、ラウロイル加水分解シルクNa、クエン酸、ポリクオタニウム-10、ラウリルヒドロキシスルタイン、オレンジ油、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、アラントイン、グアーヒドロキシプロピルトリモニウムクロリド、グリチルリチン酸2K、サリチル酸、PPG-7、ラベンダー油、ペンテト酸5Na、ユーカリ葉油、パルマローザ油、ヒマワリ種子油、エンピツビャクシン油、ローズマリー葉油、BG、ローマカミツレ花油、ビターオレンジ葉/枝油、加水分解ヒアルロン酸、スクワラン、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、加水分解エンドウタンパク、ティーツリー葉油、塩化Na、加水分解ケラチン(羊毛)、プロパンジオール、水添レシチン、ナツメ果実エキス、ビート根エキス、加水分解エラスチン、サッカロミセス溶解質エキス、カニナバラ果実エキス、ロドデンドロンフェルギネウムエキス、アケビエキス、クオタニウム-18、セイヨウノコギリソウエキス、セイヨウサンザシ果実エキス、セージ葉エキス、ラベンダー花エキス、ローズマリー葉エキス、タチジャコウソウ花/葉エキス、ユビキノン、ベヘントリモニウムクロリド、γ-ドコサラクトン、ビルベリー葉エキス、クロレラエキス、水溶性コラーゲン、ダイズステロール、キュウリ果実エキス、安息香酸Na、セイヨウオオバコ種子エキス、フラーレン、フェノキシエタノール

髪が細くなってきて、抜け毛も気になりだしたのでこちらを購入。
柔らかな洗い心地で、洗った後頭皮がしっとりする気がします。
だんだんシャンプー後の抜け毛が気にならなくなってきたような……?(40代前半)

乾燥

頭皮の乾燥には様々な原因があります。
洗浄力の強いシャンプーでの洗浄、ストレスや生活習慣の乱れなど。
乾燥した頭皮はかゆみやフケを引き起こしてしまいます。
さらに髪のうねりや抜け毛の原因になってしまうことも……。
優しい洗浄力で頭皮の汚れは落としつつ、セラミドやグリセリンなどたっぷりの保湿成分で潤いにフタをするをことが大切です。

アンファー スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー
アンファー スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー
1,986円(税込)
頭皮を知りつくしたアンファーよりトラブル頭皮のためのアミノ酸系シャンプー

アンファー スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプーの特徴
某口コミサイトでランキング第一位の人気アイテム。
保湿効果の高い植物成分配合で、頭皮の水分を逃さずキープ。
カミツレ花エキスを配合し、乾燥だけでなくフケやかゆみのない健やかな頭皮へ。
洋梨とゆりの優しい香りで、心ときめくバスタイムを過ごせます。

頭皮や髪のケアといえばアンファーというイメージがあって使ってみました。
泡立ちがかなり良いのが嬉しいです、洗上がりは頭皮が少ししっとりしているような。
梨の香りというのも珍しいですが、自分は好きなです。(40代前半)
モーガンズ ノンシリコン アミノ酸 ヘアシャンプー リッチ&フローラル
モーガンズ ノンシリコン アミノ酸 ヘアシャンプー リッチ&フローラル
748円(税込)※トライアルキット 初回限定価格
植物由来成分がツヤ・コシ・ボリュームを与えるシャンプー

モーガンズ ノンシリコン アミノ酸 ヘアシャンプー リッチ&フローラルの特徴
植物由来の成分にこだわり、18種類のアミノ酸成分をたっぷり配合。
優れた保湿力を持つハイビスカス花エキスやはちみつなどを配合し、乾燥した頭皮を整えます。
ツヤやコシ、ボリュームを与えるツバキ油も配合しているので、髪の細さなどにお悩みの方にもオススメです。

お得に試すには?
トライアルキットなら748円で7日分を試すことができます。
実際に自分の髪で試せるうえ、コンディショナーもセットで使えるなんて嬉しい!!
成分:水、デシルグルコシド、オレフィン(C14-16)スルホン酸Na、グリセリン、コカミドプロピルベタイン、
塩化Na、ラウロイルメチルアラニンNa、ハチミツ、パンテノール、オリーブ果実油、月見草油、ツバキ種子油、ヒマワリ種子油、ブドウ種子油、タウリン、リシンHCl、グルタミン酸、グリシン、ロイシン、ヒスチジンHCl、セリン、バリン、アスパラギン酸Na、トレオニン、アラニン、イソロイシン、アラントイン、フェニルアラニン、アルギニン、プロリン、チロシン、イノシン酸2Na、グアニル酸2Na、ヒアルロン酸Na、カミツレ花エキス、ハイビスカス花エキス、ラベンダー花エキス、キハダ樹皮エキス、イランイラン花油、パチョリ油、グレープフルーツ果皮油、ニオイテンジクアオイ花油、ビャクダン油、カラメル、クエン酸、BG、EDTA-2Na、エチドロン酸4Na、ポリクオタニウム-10、エチルヘキシルグリセリン、サリチル酸、安息香酸Na、香料(植物由来精油)

頭皮の乾燥や髪のボリュームダウンが気になっていました。
私の場合は頭皮にしみるということはなく、安心して使えました。
良い香りで洗い上がりの髪のふんわり感が気に入っています。(40代後半)

かゆみ

かゆみにも多くの原因があります。
例えば頭皮の乾燥や、原因菌の繁殖など。
乾燥ケアと同じように、まずは保湿成分配合のもので頭皮に潤いを与えることが大切。
さらにかゆみの原因菌に働きかける抗菌成分(ピロクトンオラミンなど)が配合されているものおすすめですよ。

持田ヘルスケア コラージュフルフルネクスト シャンプー うるおいなめらかタイプ
持田ヘルスケア コラージュフルフルネクスト シャンプー うるおいなめらかタイプ
1,760円(税込)※200ml
うるおいを与えながら、かゆみの元を取り除く薬用シャンプー

持田ヘルスケア コラージュフルフルネクスト シャンプー うるおいなめらかタイプの特徴
口コミで高評価多数、かゆみとフケに悩む方に特におすすめ
乾燥によるかゆみを考え、頭皮を優しく保湿するしっとりタイプ
抗菌成分のピロクトンオラミン(オクトピロックス)が、かゆみ・フケ・頭皮の臭いを防ぎます
低刺激性、無香料、無色素で肌の敏感な方にも安心
成分:ミコナゾール硝酸塩*、ピロクトンオラミン*、トリメチルグリシン、プロピレングリコール、
塩化トリメチルアンモニオヒドロキシプロピルグァーガム、アルキルカルボキシメチルヒドロキシエチルイミダゾリニウムベタイン、ラウリルジメチルベタイン、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム、ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド、ジステアリン酸グリコール、無水クエン酸、HEDTA・3Na液、水

頭皮のかゆみに加えて、乾燥やフケ匂いも気になっていました。
そんななか1本で解決してくれそうなこちらを購入。
使ってみると頭皮がしっとりして、フケとかゆみが少しずつ収まってきた気がします。(40代後半)
NOV ヘアシャンプー M(グリチルリチン酸)
NOV ヘアシャンプー M(グリチルリチン酸)
1,760円(税込)
低刺激スキンケアブランドのノブからかゆみ・フケ専用シャンプー

NOV ヘアシャンプー M(グリチルリチン酸)の特徴
NOVは敏感肌用スキンケアブランドということもあり「安心」「信頼できる」という口コミ多数。
サリチル酸をはじめ、3種の抗菌、抗炎症成分配合で、かゆみ根元から抑えます。
気軽に薬局で購入することができ、好みに合わせてうるおいをさらに残すタイプと使い分けできるのも嬉しい。
豊かな泡立ちで頭皮を守りながらもさっぱりと洗い上げます。
有効成分:ピロクトンオラミン(殺菌)、サリチル酸(抗炎症)、
グリチルリチン酸(ふけやかゆみを防ぐ)2K、その他の成分:ミリスチルベタイン液、水、ラウレス硫酸Na、BG、ラウロイルアスパラギン酸Na液、ラウリルジメチルベタイン、dl-α-トコフェロール 2-L-アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、ビタミンE、ポリオキシエチレンジオレイン酸メチルグルコシド、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリル酸共重合体液、N,N-ジメチルアミノエチルメタクリル酸ジエチル硫酸塩・N,N-ジメチルアクリルアミド・ジメタクリル酸ポリエチレングリコール共重合体/PEG混合物、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、クエン酸

きちんと毎日洗っているのに、頭皮がかゆいのが悩みでした。
頭皮に優しいものを使いたいと選んだのがこちら。
無色透明なシャンプーがすぐに泡立ち、もこもこの泡で髪を洗えるのが気持ちいいです。
頭皮にしみにくいのも嬉しい。
使ううちに頭をかく回数が減った気がします。(40代後半)

におい

髪の洗い過ぎや頭皮の乾燥も臭いの原因となってしまうことがあります。
優しい洗浄成分で汚れはきちんと落とし、保湿成分で頭皮を潤すことが大切です。
さらに泥(クレア)や炭など消臭効果のある成分が含まれているものもおすすめです。

オクト 薬用シャンプー
オクト 薬用シャンプー
858円(税込)320ml×2個セット
頭皮の臭いやかゆみの原因菌に着目した薬用シャンプー

オクト 薬用シャンプーの特徴
圧倒的な口コミ数とリーズナブルな価格、薬局で買える気軽さが魅力の薬用シャンプー。
ユニセックスなパッケージで油脂量の多い男性やお子様とも一緒に使えます。
抗菌成分のピロクトンオラミン配合で菌の繁殖を防ぎ、頭皮の臭い、かゆみやフケも防ぎます。
頭皮をさっぱり洗い上げるので、皮脂が多め、フケも気になるという人に特におすすめです。
●有効成分:ピロクトンオラミン●その他の成分:ラウレス硫酸Na、ラウリン酸アミドプロピルベタイン液、
POEラウリン酸エタノールアミド、ヘキシレングリコール、POE水添ヒマシ油、ジステアリン酸グリコール、ラウリルジメチルアミンオキシド液、クエン酸、香料、無水硫酸Na、モノラウリン酸ポリグリセリル、塩化トリメチルアンモニオヒドロキシプロピルヒドロキシエチルセルロース、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体液、メタクリロイルエチルベタイン・メタクリル酸エステル共重合体液、甘草抽出末、安息香酸Na、黄203、緑3

油のような頭皮の臭いとべたつきが気になっていたので使ってみました。
泡立ちがよくしっかり洗えている感覚があります。
使ううちに頭皮の臭いがだんだん気にならなくなってきなした。(40代)

頭皮の臭いとシャンプーの香りが混ざるのが嫌でしたが、強い香料でごまかそうとせず、優しい香り付きなところに好感を持ちました。(40代)
プレディア ファンゴ ヘッド ドライ シャンプー
プレディア ファンゴ ヘッド ドライ シャンプー
1,829円(税込)
天然の泥の力で頭皮を洗い上げるパウダーシャンプー

プレディア ファンゴ ヘッド ドライ シャンプーの特徴
消臭成分のある泥(クレア)が頭皮の毛穴に働きかけて、ベタつきや臭いを改善。
臭いの気になったとき水なしで気軽に使えるスプレータイプだから、運動後や夏の通勤後にも◎。
パウダーが頭皮に白く残りにくく、サラサラな仕上がりに。
爽やかなフレッシュグリーンフローラルの香りにリラックスできます。

加齢臭なのか頭皮の臭いなのか、なんとなく臭いを感じることがあったので気なって購入。
泡立てるタイプでないのが不安でしたが、ジムに行った後などにも気軽に使えて、髪が良い匂いになるのが嬉しいです(40代後半)

頭皮の臭いに加えてべたつきも気になっていましたが、使った後頭皮がすっきりする感じがあります。
スプレーして軽くもむだけでいいので楽でいいです(40代前半)

うねり

年齢を重ねると、頭皮や髪がうるおいを保つ力も弱くなります。
乾燥が進み、水分と油分のバランスが崩れると、うねった髪が生えてきてしまうことも……。
まずは髪と頭皮をきちんと保湿し、だんだんバランスを整えていくことが大切。
植物オイル配合のものもおすすめです。

ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー(うねりコントロール処方)
ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー(うねりコントロール処方)
900円(税込)
はちみつとオイルの力で髪のうるおいをがっちりキープ

ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー(うねりコントロール処方)の特徴
うねりやパサつきの原因である、髪の水分量の変動に注目したシャンプー。
はちみつが髪の水分を一定に保ち、オイルで蓋をすることで扱いやすい髪へ。
髪の広がりを防ぐヒマワリ芽発酵エキスを配合。
ノンシリコン処方で、髪のうるおいはそのままに、さらさらとした仕上がりに。
成分:水、ココイルメチルタウリンNa、パーム核脂肪酸アミドプロピルベタイン、コカミドメチルMEA、
ココイルグルタミン酸TEA、ラウロイルサルコシンTEA、コカミドMEA、ジステアリン酸グリコール、ココイルグルタミン酸2Na、ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル、ヒマワリ種子油、サッカロミセス/ヒマワリ芽発酵エキス、ヒマワリ種子エキス、ヒマワリ花エキス、ポリクオタニウム-7、塩化Na、エタノール、ミリスチン酸、ココイルトレオニンNa、グアーヒドロキシプロピルトリモニウムクロリド、ココイルグルタミン酸Na、クエン酸、ポリクオタニウム-10、ポリクオタニウム-49、BG、グリセリン、EDTA-2Na、安息香酸Na、香料、カラメル

少しうねった髪が生えてくるようになったのと、髪のパサつきが気になったので使ってみました。
洗い上りと髪を乾かした後のしっとり感がお気に入りです。
ノンシリコンなのに1,000円以下で買えるのも気に入っています。(40代前半)

ハリ・コシ

髪のハリ・コシがなくなるのにも様々な原因があります。
頭皮の血行不良やターンオーバーの乱れなど。
きちんと洗浄して頭皮の環境を整えることが大切です。
ハリやコシを与えるマンダリン果皮エキスなどが配合されているものもおすすめですよ。

エトヴォス モイストシャンプー
エトヴォス モイストシャンプー
3,080円(税込)
25種類の植物エキスとオイル配合♪大人のリッチシャンプー

エトヴォス モイストシャンプーの特徴
肌と同じ弱酸性で、デリケートな頭皮にも安心して使える大人のシャンプー。
髪にハリコシを与えるマンダリン果皮エキス配合で、ふんわり立ち上がる髪に。
お肌への優しさにこだわるブランドだからこそ実現できた頭皮への優しさで、髪がきしみにくいのも嬉しいポイント。
成分:水、グリセリン、コカミドプロピルベタイン、ラウラミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸TEA、
コカミドDEA、パーム核脂肪酸アミドDEA、デシルグルコシド、ラウリン酸ポリグリセリル-10、ペンチレングリコール、アルニカ花エキス、オドリコソウ花エキス、オランダガラシ葉エキス、キハダ樹皮エキス、ゴボウ根エキス、コンフリー葉エキス、セイヨウアカマツ球果エキス、セイヨウキズタエキス、ニンニク根エキス、マンダリンオレンジ果皮エキス、レモングラス葉/茎エキス、ローズマリー葉エキス、ローマカミツレ花エキス、グリチルリチン酸2K、アーモンド油、アボカド油、カニナバラ果実油、コメ胚芽油、シア脂油、月見草油、ツバキ種子油、ブドウ種子油、ヘーゼルナッツ油、ホホバ種子油、マカデミア種子油、メドウフォーム油、ケラチン、PCA、PCA-Na、乳酸Na、アスパラギン酸、アラニン、アルギニン、イソロイシン、グリシン、セリン、トレオニン、バリン、ヒスチジン、フェニルアラニン、プロリン、BG、ポリクオタニウム-10、アトラスシーダー木油、オレンジ油、グレープフルーツ果皮油、マンダリンオレンジ果皮油、ラベンダー油、ローズマリー葉油、フェノキシエタノール

髪がまとまらないことが多くなってきたので購入してみました。
泡立ちがとてもよく、泡立てのストレスがないのがいい。
洗い上りもしっとりしていて、以前よりは扱いやすい髪になってきた気がします。(40代後半)

40代のシャンプーよくある疑問Q&A

40代のシャンプーよくある疑問Q&A

ここまで洗浄成分やおすすめのシャンプーについてお伝えしてきました。
ここではシャンプーにまつわる疑問を解明していきます♪
自分にあったシャンプーをさらにどんな風に使えばより効果的なのか、一緒に勉強していきましょう。

Q.気を付けた方が良い成分はある?

髪や頭皮にダメージを与える可能性のある添加物には気を付けましょう。
添加物すべてが必ず悪影響をもたらすわけではありません。
ただアレルギーのある人や、肌が弱く刺激を感じやすい人には刺激になりやすいため、注意が必要な場合があります。
心配な方はこれらの成分を避けた方が安心できますね。

防腐剤:パラベン、フェノキシエタノール
着色料:タール系色素(赤〇号、黄〇号など)
香料:イソオイゲノール・オイゲノール
アルコール:エタノール

Q.「2度洗いがよい」「シャンプーは2日に1回が良い」どっちも聞くけど結局どっち?

基本は自分にあった洗浄成分のシャンプーで1日1回洗えばOK。
頭皮のべたつきや乾燥は、汚れを落とせていなかったり、反対に強い洗浄成分で落とし過ぎてしまっていたりすることがほとんどです。
それによって皮脂分泌のバランスも悪くなってしまっている場合も……。
自分にあったシャンプーで適切に洗い、皮脂のバランスも整えていきましょう。

どうしてもべたつきや乾燥が気になるときは、シャンプーの回数を変えても大丈夫です。
自分の頭皮にあったケアをするのが一番大切ですよ♪(Rika.T)

あわせて取り入れたいヘアケア

あわせて取り入れたいヘアケア

ここでは毎日のシャンプーの時に取り入れられる4つのヘアケアをご紹介します。
少し意識するだけで、髪の仕上がりが変わってきますよ。

シャンプー前にはブラッシング

シャンプー前にはブラッシング

ブラッシングをすることでほこりや絡まりが取れて、髪の毛1本1本に水分が行き渡りやすくなります
しっかり濡らした髪はシャンプーが泡立ちやすくなりますよ。
もこもこの泡でシャンプーすることで、髪同士の摩擦を減らせるため、髪のツヤをキープできます。

指の腹を使って頭皮マッサージしながらシャンプー

頭皮には発毛や育毛のツボがあります。
そのツボを刺激することで頭皮の血流をよくすることができますよ。
そんなマッサージをシャンプーの時に一緒にできたら嬉しいですよね。
ここで簡単にできるマッサージを1つご紹介します。

頭皮マッサージ

1.泡立てたシャンプーを全体に行き渡せる
2. 両手の全ての指で頭皮を上に引き上げるイメージでゆっくりと持ち上げる
3.指が交差するところまで持ち上げたら3秒キープ
4.手の力を抜いて、頭皮をゆるめる
5.2~4を5回繰りかえす

ポイントは爪をたてないこと。
頭皮を傷つけないように、マッサージは指の腹でやりましょう。

39度以下のお湯でしっかりすすぐ

しっかりマッサージまで終わったら次はすすぎです。
すすぐ時のお湯にも適切な温度があるんです。
熱すぎず、冷たすぎず、少しぬるいかなというくらいの温度がベスト。

温度 特徴 起こりやすいトラブル
40度以上 必要な油分まで溶け出す 乾燥、それに伴うかゆみ
体温くらい(36~39度) もっとも汚れが落ちやすい温度 特になし
35度以下 汚れが落ちない シャンプー、リンスの洗い残しや、それによるかゆみ

シャンプーが頭皮に残っているとかゆみやふけの原因になります。
3~5分程度、洗い残しのないようにしっかりとすすぎましょう。

タオルドライ&ヘアオイルでダメージ予防

タオルドライとは、洗髪後の髪の水をドライヤー前にタオルでふきとること。
濡れた髪はかなりデリケートなので、熱や摩擦によるダメージも受けやすいです。
ある程度タオルで水分をふきとっておくことで、ドライヤーの時間を短くすることができます。
さらにおすすめなのがタオルドライをする時にヘアオイルを髪に馴染ませること。
オイルが髪の表面をコーティングすることで摩擦を防ぎ、髪のごわつきを予防できますよ♪

美髪習慣チェックリスト

美髪習慣チェックリスト

睡眠、ストレス、食生活も美しい髪を保つうえでとても大切なポイントです。
知らず知らずのうちに、睡眠不足やストレスをため込んでいませんか?
生活習慣の乱れは新たな髪や皮膚を作る細胞の動き邪魔してしまいます。
キレイな髪や健康な頭皮のためにも、ストレスのない規則正しい生活を意識しましょう♪
ここで、今の状態を簡単にチェック!

食生活
□外食が増えた
□野菜料理はあまり食べない
□甘いお菓子がやめられない

【チェックが多いあなたは食生活が乱れぎみかも】
小腹を満たすおやつは【ナッツ】がおすすめ。
ナッツにはタンパク質、ミネラル、食物繊維、ビタミンなど40代に嬉しい栄養成分が豊富に含まれています。特にタンパク質やミネラルは健康な頭皮環境にはかかせません。
髪の元となったり、髪や頭皮に栄養をいきわたらせたりと様々な働きをしてくれるのです。
おやつ代わりに食べて綺麗な髪を手に入れちゃいましょう。

ストレス
□最近、体調を崩しやすい
□身だしなみを整えるのが面倒に感じるようになった
□食欲が減った/急に増えた

【チェックが多いあなたはストレスが溜まり気味かも】
バスタイムはストレス解消にピッタリです。
いつもよりちょっと高い入浴剤に、好きな飲み物を持ち込んでゆっくり湯船につかる時間。
リフレッシュできること間違いなし。
身体をぽかぽかに温めて、体の疲れも癒しちゃいましょう♪
おすすめの入浴剤についてチェックしたい方は 本気で芯から温まる入浴剤10選!入浴剤の選び方から温まる入浴のコツも もオススメ!

睡眠
□寝る直前までスマホチェック
□昼間の活動中に眠たくなることがある
□毎日睡眠時間が6時間を切っている

【チェックが多いあなたは睡眠不足気味かも】
家事・仕事・育児に毎日忙しく、睡眠時間を今より多く確保することも難しい40代。
そんな方におすすめなのが「30分以内の短い昼寝」。
30分以下なら、仕事や家事の合間になんとか取れそうではありませんか?
疲れが軽減されるうえ、集中力もグンとUPする嬉しい効果も。

シャンプーから始める40代の美髪習慣

シャンプーから始める40代の美髪習慣

いかがでしたか。
ここまでシャンプー選び方、おすすめシャンプー、ヘアケアについて見てきました。
シャンプーを選ぶ時にはこの3つのポイントが大事でしたね。

  • 頭皮への優しさで選ぶ
  • 髪の毛のお悩みに合わせた成分をチェック
  • 髪の状態に合わせてノンシリコンを選んで

なんとなくシャンプーを選ぶのはもう卒業。
あなたの頭皮にあったシャンプーを選んでトラブルのない頭皮を手に入れましょう♪
この記事がシャンプー選びに迷うあなたの役に立ちますように。

ライター